十二指腸潰瘍非常多見，是一種普遍的疾病。十二指腸潰瘍多發(fā)于冬春兩季，與細(xì)菌感染、生活失調(diào)、心理壓力、飲酒吸煙等有關(guān)?；颊甙l(fā)病時非常痛苦，腹痛難忍。嚴(yán)重影響了大家的正常生活和工作學(xué)習(xí)。從飲食入手，形成良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式就能避免患上十二指腸潰瘍。為了避免患上十二指腸潰瘍和治療十二指腸潰瘍，專家建議大家做到以下幾點：
食用溫和飲食:溫和飲食是一種無刺激性，含低纖維質(zhì)，易于消化且具有足夠營養(yǎng)的飲食。
以少量多餐方式進(jìn)食。
進(jìn)餐時要放松，保持心情愉快。
無刺激性：不會促使胃液分泌或是使胃黏膜組織受到損傷的食物。
低纖維質(zhì)：纖維質(zhì)大都來自植物性食物，在人體中不易被消化吸收，如：麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的粗組織等，這些比較粗糙的物質(zhì)，容易使胃腸受損，應(yīng)該避免攝食。但若口腔、牙齒健全的人，能夠充分咀嚼食物，并與唾液完全混合，則并不需要完全限制不吃。
易于消化：除了纖維質(zhì)不易消化外，一些動物的筋和膠也不易消化。烹調(diào)方法也很重要，蒸、煮、燉，糊泥狀的食物，比較容易消化。煎、烤及油炸的食物較不易消化。
足夠營養(yǎng)：雖然因為疾病的關(guān)系，在飲食上有所調(diào)整，但所供給的營養(yǎng)素一定要足夠，在飲食攝取上仍以六大類食物為主，盡可能廣泛地選擇各種食物，以獲得各類營養(yǎng)素。
如果能做到以上幾點，我相信大家能遠(yuǎn)離十二指腸潰瘍的困擾。如果患上十二指腸潰瘍也不要灰心，只要積極配合醫(yī)生治療并輔以食療，改善飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，就一定能恢復(fù)健康。
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