人體內(nèi)的胰島素分泌是隨著碳水化合物的增加而增多的,而長期高胰島素的分娩會加重胰島的負擔,所以選擇食物血糖生成指數(shù)低的食物對降低胰島素分泌是相當重要的。而現(xiàn)在的老年人尤其愛患和高血糖有關的疾病,那么如何做好降低血糖的老人護理呢?
1.“粗”糧不要細作 控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以面包為例,白面包食物GI為70,但摻入75%~80%大麥粒的面包為34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
(責任編輯:zxwq)
人體內(nèi)的胰島素分泌是隨著碳水化合物的增加而增多的,而長期高胰島素的分娩會加重胰島的負擔,所以選擇食物血糖生成指數(shù)低的食物對降低胰島素分泌是相當重要的。而現(xiàn)在的老年人尤其愛患和
人體內(nèi)的胰島素分泌是隨著碳水化合物的增加而增多的,而長期高胰島素的分娩會加重胰島的負擔,所以選擇食物血糖生成指數(shù)低的食物對降低胰島素分泌是相當重要的。而現(xiàn)在的老年人尤其愛患和高血糖有關的疾病,那么如何做好降低血糖的老人護理呢?
1.“粗”糧不要細作 控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以面包為例,白面包食物GI為70,但摻入75%~80%大麥粒的面包為34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
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