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走路甩大步預(yù)防駝背

發(fā)布時間： 2016-01-12 09:28:51      來源：中國護(hù)理網(wǎng)
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我們在日常生活中走路的姿勢也是很重要的，甩開手走大步，可以預(yù)防駝背，這樣走不對身體也是很健康的，如果你不相信就來看一看吧。

我們在日常生活中走路的姿勢也是很重要的，甩開手走大步，可以預(yù)防駝背，這樣走不對身體也是很健康的，如果你不相信就來看一看吧。

走路的姿勢對脊椎影響很重要，甩開手，昂首闊步地走，更不容易駝背。甩手大步走路，可讓全身得到最大程度的舒張，使腦皮層吸收優(yōu)質(zhì)氧能量。上身筆直，下巴前伸，高抬頭，兩肩向后舒展。首先，兩肩向后拉，肺部可以吸入更多的空氣。其次，脊柱伸直后，就可調(diào)整全身的姿勢，并使身體維持平穩(wěn)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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我們在日常生活中走路的姿勢也是很重要的，甩開手走大步，可以預(yù)防駝背，這樣走不對身體也是很健康的，如果你不相信就來看一看吧。 [詳細(xì)]
2016-01-12 09:28:51