你是否有頭皮屑的困擾呢?頭皮屑是頭皮正常生理代謝的現(xiàn)象,每個人都會發(fā)生,但是如果頭皮異常病變時(shí)會危害人體健康。那么,頭皮屑到底該如何護(hù)理呢?不妨來了解頭皮護(hù)理四部曲,保護(hù)頭皮健康。 頭皮護(hù)理的目的是維護(hù)頭皮的健康,減少頭皮屑的產(chǎn)生或掉發(fā)等問題,頭皮護(hù)理的基本方法主要有以下幾個方面: 一部曲:去屑 頭皮屑較多,在水中加入適量食醋,用水浸濕頭發(fā)后,再用加有食醋的溫?zé)崴?,每三、五天一次,能有效減少頭屑問題。 二部曲:洗發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ),而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭皮的重要因素。主要包括以下幾個步驟:按摩頭皮、用清水洗頭發(fā)頭皮、用洗發(fā)露洗頭發(fā)頭皮、按摩頭皮、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。 三部曲:合理膳食 頭皮屑是頭皮失衡的表現(xiàn)。由于空氣中的飄浮物和風(fēng)沙,日曬增多,就會更加刺激分泌頭皮分泌頭皮皮脂。但細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng),所以,如果合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的平衡就能維持頭皮健康,減少頭皮屑。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。 四部曲:日曬后引起的頭皮干燥 過度的日曬會破壞頭發(fā)內(nèi)部的蛋白質(zhì)組織,使頭發(fā)變干、變硬,而且也會造成頭發(fā)黑色素的流失,使頭發(fā)褪色,變得枯黃。所以頭皮健康,防曬的工序還是不能少。如何為頭皮防曬?,頭皮有其專門的養(yǎng)護(hù)方案,想要避免陽光和紫外線的侵蝕?那一定要保持頭皮的清潔以及滋養(yǎng)舒潤! 溫馨提示:在日常生活中,廣大朋友們一定要注意調(diào)整生活規(guī)律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調(diào)節(jié)、保護(hù)頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖,從而減少頭皮屑發(fā)生的幾率。
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