護膚是現(xiàn)代生活中女性們常做的事情，為了美，女性們都會花昂貴的錢買護膚品。但是，你知道嗎？一些食物也是可以護膚的。只要吃對了食物，你就會擁有好的皮膚。那么，頂級護膚食物有哪些呢？下面小編來告訴你一些皮膚護理方法。
1、草莓能增白和滋潤保濕
草莓——增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。
現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。
經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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