有些婦科病聽(tīng)起來(lái)很可怕,其實(shí)只要我們知道一些婦科護(hù)理的方法,就可以不用被這些慎小慎微的疾病搞得頭暈?zāi)X脹了。婦科護(hù)理有哪些方法呢?下面小編就給您介紹一些婦科護(hù)理方面的知識(shí)。
流產(chǎn):戒煙 吸煙有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸煙會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此,有研究表明,不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長(zhǎng)期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。為了寶寶的健康,快快丟掉吸煙的壞習(xí)慣吧。 滴尿:肌肉鍛煉操 30多歲的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動(dòng)時(shí),都會(huì)有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時(shí)候,尿道周?chē)募∪鈺?huì)受到強(qiáng)力的拉扯,一旦恢復(fù)不好,就容易失去彈性。 產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操,同樣可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。吸氣--收縮肌肉--持續(xù)--放松,10分鐘1次,一天2次,如此堅(jiān)持4-6周,就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)。
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