27歲男護士上網(wǎng)患腦萎縮如何預防腦萎縮

年輕人每天都會忙碌地工作，社會發(fā)展速度越快，年輕人奔跑的速度就越快，只有這樣才能跟得上節(jié)奏。然而這樣的生活給年輕人更大壓力，嚴重威脅人們健康。另外，不良的生活習慣使越來越多年輕人出現(xiàn)記憶防礙問題。一名年輕的27歲男護士由于上網(wǎng)成癮導致了輕度腦萎縮，腦萎縮已不再是老年人的專屬病，很多年輕人如果不及時預防，就會埋下老年癡呆癥的隱患。 27歲男護士由于上網(wǎng)成癮患上輕度腦萎縮 “很多時候碰到熟人，就是想不出人家的名字。”“本想去廚房拿個勺子，一到廚房卻忘記是來干什么的。”常有年輕市民向醫(yī)生述說，自己的記性越來越差，常自嘲患了老年癡呆。 神經(jīng)內科主任分析，年輕人記憶力減退，多數(shù)跟心理因素有關。工作壓力大，引發(fā)抑郁，就會導致智力、記憶、語言等功能減退。 神經(jīng)內科副教授稱，他曾見到過一個27歲男護士被確診為輕度腦萎縮。因為此人愛好上網(wǎng)，吃的東西也少，在網(wǎng)吧待三五天不出來，往往白天上班，晚上就去上網(wǎng)。三四十歲出現(xiàn)記憶防礙的人屢見不鮮，一些年輕人自恃身體好而不加以注意，等年齡稍大后會有后遺癥出現(xiàn)。 對于二三十歲的年輕人來說，老年癡呆癥似乎離他們很遠。但專家告訴你，這種想法是錯的，年輕人過度放縱很可能為其以后埋下禍根。專家提醒，該病有發(fā)病年輕化的趨勢，年輕人別不把記憶障礙當一回事。 年輕人如何預防腦萎縮 1、積極參加各種社會活動，"社會交往可以增進身心健康"，建議都參加集體活動，增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。 2、平時多吃水果，蔬菜，魚類，少吃高脂肪的油膩食物。 3、少喝酒、少抽煙。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。 4、清淡飲食，平時可多吃蔬菜水果，蔬菜；此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。 5、保持良好的心態(tài)，健康平和的心態(tài)讓人情緒穩(wěn)定，減少發(fā)生腦血管疾病的因素，從而降低發(fā)生老年癡呆癥的機會。 6、多參加體育鍛煉，運動可以提高機體的循環(huán)功能，改善大腦的供血，增進腦細胞的活力，減少發(fā)生腦萎縮的風險。尤其是多做手部的精細動作更有益處。 7、平時多用腦，延緩大腦老化，經(jīng)常讀書看報、寫寫算算，和鍛煉身體一樣去有規(guī)律地鍛煉大腦，不斷活躍大腦，改善腦部血流速度，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。 8、調節(jié)好正常的生物鐘，每天保證7至8小時的睡眠，在良好的環(huán)境中勞動、生活，多用腦，但不要有太大的工作壓力。 老年癡呆癥、記憶防礙、腦萎縮，貌似這些疾病名詞只與老年朋友有關，然而小編不得不提醒廣大年輕朋友，大家也要開始提防這些疾病。因為，很多年輕人處于亞健康狀態(tài)，盡管表面上看似健康，實則埋下了很多疾病的隱患。

男護士上網(wǎng)成癮惹上腦萎縮年輕人別忽視記憶障礙

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（責任編輯：zxwq）