一、防寒保暖
類風濕性關節(jié)炎屬于中醫(yī)“痹病”的范疇，其發(fā)病是因受風、寒、濕邪的侵襲，以致氣血運行不暢，導致濕、瘀、痰痹阻關節(jié)。所以，應時時刻刻注意關節(jié)保暖，避免再受風寒而使病情加重。另外在無風且陽光充足的日子里宜多曬太陽。
二、合理鍛煉
閉門不出，是消極御寒。積極御寒的措施就是健身鍛煉。合理的鍛煉對類風濕關節(jié)炎患者而言是非常重要的，特別是受累關節(jié)的適當活動，可以避免關節(jié)的攣縮及關節(jié)周圍肌肉的廢用性萎縮，維護關節(jié)的活動性，并增強肌肉的力量。通過肢體活動可促進全身血液循環(huán)和機體新陳代謝，進而增強患者的抵抗力，提高患者的生活質(zhì)量。鍛煉應切記以下原則：第一，循序漸進，貴在堅持;第二，動靜結(jié)合，量力而行;第三，運動以不引起關節(jié)疼痛為標準。
三、合理膳食
營養(yǎng)要全面不要忌口跟偏食，一些食物應限量但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉高動物脂肪、高膽固醇、少食用甜食，少飲酒、咖啡、茶等飲料。不能暴飲暴食，食物冷、熱、軟、硬均宜適當以防再傷脾胃。
四、定期隨訪
類風濕性關節(jié)炎是一種長期的慢性疾病，藥物起效慢，個人對藥物的反應也不同，醫(yī)生需要了解病人對藥物的療效跟副作用，并對藥物進行調(diào)整。所有病人與醫(yī)生應當保持密切隨訪關系，有利于對疾病的進一步治療。
總結(jié)：寒冷天氣，患者一定要做好防護以及保暖，類風濕關節(jié)炎患者離不開家人的悉心照料，我們共同努力共渡難關。
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