子宮保養(yǎng)：六招開(kāi)啟子宮“保護(hù)罩”

　　一旦子宮出現(xiàn)問(wèn)題，女性就會(huì)出現(xiàn)衰老，出現(xiàn)色斑，相信這些你都是不想看到的看到的對(duì)吧，那就趕緊去保護(hù)你的子宮吧!

　　人和動(dòng)物的雌性生殖器官的一部分，是人和動(dòng)物胎兒或幼體發(fā)育生長(zhǎng)的場(chǎng)所。子宮，是女人獨(dú)有的臟器，根據(jù)現(xiàn)代最新醫(yī)學(xué)研究成果，子宮是女人的第六臟器，即女人有六臟六腑。

　　子宮內(nèi)膜即粘膜，由上皮(屬單層柱狀上皮，有分泌細(xì)胞和纖毛細(xì)胞二種)和(由結(jié)締組織構(gòu)成，其內(nèi)有大量的星形細(xì)胞，稱(chēng)為基質(zhì)細(xì)胞)固有膜組成，子宮內(nèi)膜可分為淺表的功能膜和深部的基底層，功能層較厚，約占內(nèi)膜厚度的4/5，基底層較薄較致密，約占1/5，在月經(jīng)周期中，功能層可剝脫，而基底層不可剝脫。

　　子宮又名胞宮、女子胞，是中醫(yī)固有的名稱(chēng)，屬奇恒之府。子宮之名，首見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)·紫石英》條，謂主治“女子風(fēng)寒在子宮，絕孕十年無(wú)子。”

　　子宮的位置：明·張介賓《類(lèi)經(jīng)附翼·三焦包絡(luò)命門(mén)辨》云：“子宮，……居直腸之前，膀胱之后。”

　　子宮的形態(tài)：明·張介賓《景岳全書(shū)·婦人規(guī)·子嗣類(lèi)·辨古》中引朱丹溪之言云：“陰陽(yáng)交媾，胎孕乃凝，所藏之處，名曰子宮，一系在下，上有兩岐，中分為二，形如合缽，一達(dá)于左，一達(dá)于右。”明確指出子宮是一個(gè)倒置的三角形，一系向下(宮頸)，其上角左右各有一岐(輸卵管)向兩側(cè)延伸，即“上有兩岐”;宮體是中空的，故曰“形如合缽”。

　　子宮的作用：張介賓《類(lèi)經(jīng)·藏象類(lèi)·奇恒臟腑藏瀉不同》：“女子之胞，子宮是也。亦以出納精氣而成胎孕者為奇。”具有定期藏瀉出納的功能。

　　女性子宮是孕育新生命的地方，在性愛(ài)過(guò)程中，這里也會(huì)產(chǎn)生一系列顯著變化。成年婦女的子宮約長(zhǎng)7—8厘米，底部寬約4—5厘米，厚約2—3厘米，重約40—50克，下端與陰道相連，在性愛(ài)時(shí)會(huì)有復(fù)雜的反應(yīng)，帶給女性奇妙的感受。

　　其實(shí)，保護(hù)子宮并不麻煩，日常生活中注意飲食以及一些習(xí)慣，就能輕松護(hù)住子宮，遠(yuǎn)離疾病的侵襲!

　　若保護(hù)子宮不當(dāng)或者不關(guān)心子宮，可能導(dǎo)致各種疾病纏身：

　　一、失調(diào)造成的子宮病理變化。如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫內(nèi)分泌瘤等。

　　二、與妊娠有關(guān)的疾病。如流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎等。

　　三、各種微生物感染造成的子宮炎癥。如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。

　　日常生活中如何保護(hù)子宮呢?

　　1、多喝熱檸檬水

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，檸檬有強(qiáng)堿性，還含有大量維生素C，對(duì)增強(qiáng)女性子宮免疫力有幫助。因此，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因?yàn)榇藭r(shí)對(duì)檸檬酸的吸收力最強(qiáng)且可以提高子宮免疫力。

　　2、每天一頓谷類(lèi)早餐

　　根據(jù)調(diào)查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過(guò)30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。這是因?yàn)楣阮?lèi)早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素，對(duì)預(yù)防宮頸疾病有幫助。同時(shí)，谷類(lèi)早餐還能促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收能力。

　　3、注意內(nèi)褲上的白帶

　　正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒(méi)有異味。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時(shí)，就很可能是因?yàn)樽訉m功能失調(diào)，就要到醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)檢查。

　　4、謹(jǐn)慎去美容院

　　為了追求“速白”，不少美容院會(huì)在自制的“天然”面膜等產(chǎn)品中，加入大量雌激素。然而，這些激素會(huì)使子宮壁韌性降低，使其變得薄弱。如果一定要去美容院，自己可以帶保養(yǎng)品去。

　　5、OL不要坐太久

　　相比家庭主婦，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。這是因?yàn)槠叱梢陨螼L要在辦公室坐6小時(shí)以上，再加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，從而引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此，白領(lǐng)們每坐著工作2小時(shí)，就走動(dòng)10分鐘，可以改善因久坐造成的循環(huán)不暢。

　　6、用玫瑰精油按摩

　　如果長(zhǎng)期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保養(yǎng)宮頸。首先，在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，直至搓熱，用手掌向下推，按摩下腹部數(shù)次。接著，用手掌按摩大腿內(nèi)側(cè)數(shù)次，最好是微微發(fā)熱。最后，用手掌按揉腰骶部數(shù)次，輕揉2分鐘，讓熱感傳至小腹部就可以了。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于保護(hù)子宮的有關(guān)內(nèi)容，子宮的健康關(guān)乎到女性的健康，女性朋友們一定要保護(hù)好自己的子宮哦。在日常生活中這幾個(gè)小習(xí)慣千萬(wàn)要記住了，不能讓這些小習(xí)慣傷害了我們的身體健康哦。