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環(huán)境日保護(hù)環(huán)境堅(jiān)決不給癌癥留有機(jī)會(huì)

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-27 17:04:10 來源：網(wǎng)絡(luò)

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專家介紹，網(wǎng)絡(luò)熱傳的中國“癌癥村”地圖中都不同程度存在污染；肺癌是城市居民發(fā)病率最高的癌癥，背后與空氣污染也有關(guān)系?！鞍┌Y村”集中在中東部經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)地區(qū)，靠近城市，不同程度存在環(huán)境污染，特別是水源污染。

專家透露，城市癌癥發(fā)病率總體上高于農(nóng)村。城市居民第一死因是癌癥，農(nóng)村居民則是心腦血管疾病。城市居民發(fā)病率最高的癌癥是肺癌，說明空氣污染的影響更大。農(nóng)村居民發(fā)病率最高的癌癥是消化系統(tǒng)癌癥，如胃癌、腸癌，與營養(yǎng)、飲食方式、水源污染有一定的關(guān)系。

外環(huán)境致癌因素

PM2.5、吸煙、問題食品、水源污染、裝修污染……眾所周知，這些問題都已經(jīng)成為導(dǎo)致癌癥日趨高發(fā)的重要因素。

隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，在大家享受到經(jīng)濟(jì)高增長恩惠的同時(shí)，嚴(yán)重的環(huán)境污染問題也隨之而來了。煙霧、燃燒木材或垃圾、汽車尾氣、家裝材料等都會(huì)向空中散發(fā)致癌物質(zhì)。近期3.15晚會(huì)曝光的某品牌汽車內(nèi)飾材料，不符合車內(nèi)空氣的釋放指標(biāo)，也可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生；另外，水源污染、問題食品也是飲食致癌的重要原因。地溝油、劣質(zhì)原材料、濫用化學(xué)添加劑、出售過期食品等，都將增加患癌幾率。

外環(huán)境致癌因素，看似非個(gè)人無法控制，但卻多是人為。如果我們每個(gè)人都提高環(huán)保意識(shí)，人人都參與到保護(hù)自然生態(tài)環(huán)境、使用環(huán)保用品、減少廢氣排放，禁煙等等這些看似細(xì)小的行動(dòng)中來，卻對(duì)提高整體環(huán)境質(zhì)量，減輕環(huán)境污染，有著積極而重大的意義，從而最大限度地減少癌癥的發(fā)生。

另外預(yù)防癌癥需要我們注意以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

（責(zé)任編輯：zxwq）