愛肥肉和抽煙易患下肢血栓

  45歲是陳先生來到醫(yī)院時，右腿已經(jīng)有嚴重的血栓，看上去蒼白無力，摸上去手感冰涼，而且還感覺不到脈搏。醫(yī)生診斷陳先生得的是下肢血管閉塞癥，該病的誘因是患者多年來愛吃肥肉和吸煙所致。據(jù)悉，陳先生15歲就喜歡吃回鍋肉，由于大多數(shù)都是肥肉，脂肪含量高，長期大量食用極易導(dǎo)致動脈硬化。

  而吸煙也容易引起動脈硬化等血管疾病，是下肢血管閉塞癥的一個誘因。香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁，受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。陳先生多年以來也是煙不離手，每天至少抽半包煙。兩種高危因素長期共存，最終導(dǎo)致他的右腿出現(xiàn)嚴重的血栓。

  隨著年齡的增加，下肢血栓是一種常見的血管疾病。其規(guī)律通常是青少年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病?；颊咭话阋阅行暂^多，除了常吃肥肉和吸煙以外，還有哪些因素容易誘發(fā)下肢血栓呢?

  1、糖尿?。禾悄虿∪说闹敬x會出現(xiàn)問題，血液中運送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。

  2、缺少運動：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外，運動可以促進血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。

  3、肥胖：肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀下肢靜脈血栓風(fēng)險。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。

  4、長期壓力過大：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，于是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內(nèi)壁。

  如果已經(jīng)存在上述的風(fēng)險因素，就應(yīng)該提高警惕，及早預(yù)防下肢血栓。應(yīng)該首先要停止吸煙，同時飲食宜清淡，保證營養(yǎng)均衡，肥胖人士要適當(dāng)減重，保持樂觀心態(tài)，多參與體育鍛煉。

  (文章來源于：39健康網(wǎng))

（責(zé)任編輯：zxwq）