說起紅糖姜水，相信女生都不陌生。尤其是痛經(jīng)女生，在姨媽期間喝比較好。其實它的功效遠不止如此，還可以有效預(yù)防感冒等。如果你想學(xué)習(xí)做法，其實很簡單。紅糖姜水的做法是什么？趕緊來看。
1、紅糖姜水的做法十分簡便，首先要準備好所需要的生姜與紅糖。選擇紅糖的時候，盡量選擇大塊的硬紅糖，一般在超市都可以購買。
2、第一步，先把生姜切絲，切好之后先放到一邊。
3、煮開水，在鍋中煮熟，等到水沸騰起來，就把姜絲放進去鍋中。
4、等一會兒，看到水中有談?wù)劦狞S色，證明姜已經(jīng)入味的時候。
5、放進適量的紅糖到鍋中，一起煮10分鐘左右，等到紅糖溶解，就可以了關(guān)火飲用了。
6、要注意，紅糖姜水一定要趁熱喝才是最有效果的，千萬別放涼了才喝。
紅糖姜水晚上能喝嗎
晚上盡量別喝紅糖姜水，紅糖姜水的最佳飲用時間是在上午，因為上午因為可以更好地起到健脾暖胃的功效。生姜是屬于陽氣食物，而晚上人體是應(yīng)該養(yǎng)陰的，如果晚上飲用了紅糖姜水，會適得其反，特別禁止在睡前飲用，因為很容易造成上火，讓人會有興奮的感覺，刺激神經(jīng)影響睡眠的質(zhì)量。
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