偏頭痛的癥狀是什么 日常需注意哪些事項(xiàng)

 偏頭痛這種疾病困擾了不少人，治療難度大，時(shí)不時(shí)會(huì)發(fā)作，十分影響人的正常生活。偏頭痛是一種困擾人們健康的常見(jiàn)疾病，多發(fā)于女性，表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)顳部反復(fù)發(fā)作的搏動(dòng)性頭痛，發(fā)生偏頭痛前會(huì)伴隨有視覺(jué)、體覺(jué)先兆，偏頭痛發(fā)作時(shí)會(huì)有嘔吐癥狀。偏頭痛多在青春期起病，發(fā)病年齡25～34歲，少數(shù)發(fā)生于兒童期或中年后。

最常見(jiàn)的偏頭痛為普通型偏頭痛，也叫做沒(méi)有先兆的偏頭痛，頭痛發(fā)作前數(shù)小時(shí)或者數(shù)日可有一些非特異性前驅(qū)癥狀，包括精神障礙、胃腸道癥狀及體液平衡改變等。

偏頭痛怎么辦

大多數(shù)情況下，偏頭痛不會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，但它時(shí)刻困擾著我們，如果發(fā)生偏頭痛怎么辦呢？生活中人們?cè)谥委熎^痛時(shí)都存在許多誤區(qū)，比如有的朋友出現(xiàn)偏頭痛情況后，隨意服用止疼片。偏頭痛的治療目的是減輕或終止頭痛發(fā)作，緩解伴發(fā)癥狀，預(yù)防頭痛復(fù)發(fā)。

如果長(zhǎng)期有偏頭痛現(xiàn)象的人，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，查明原因。并且醫(yī)生會(huì)開(kāi)出適合緩解和預(yù)防偏頭痛的藥物。先兆性偏頭痛可在發(fā)作前期，應(yīng)當(dāng)用一些急性治療藥物，但應(yīng)該使用最少的、有效的藥物劑量，以減少不良反應(yīng)。

被偏頭痛困擾的患者，平時(shí)還能通過(guò)做以下的自我治療方法來(lái)緩解和防治疾病。

1、揉太陽(yáng)穴：每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

2、熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

3、梳摩痛點(diǎn)：將雙手的10個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復(fù)100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。

偏頭痛日常注意事項(xiàng)

偏頭痛常常來(lái)也匆匆去也匆匆，讓人們不知所措，人們?cè)谏钪袑?duì)待偏頭痛還存在許多誤區(qū)，都影響到偏頭痛的治療，那么偏頭痛的注意有哪些呢？

1、調(diào)整作息時(shí)間。長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律的話也是偏頭痛的誘發(fā)原因，所以日常要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。

2、調(diào)節(jié)情緒。情緒低落或情緒波動(dòng)較大也會(huì)誘發(fā)偏頭痛，偏頭痛也常發(fā)作與女性月經(jīng)期間，所以，平時(shí)要注意穩(wěn)定自己的情緒，讓自己保持積極向上的情緒。

3、飲食調(diào)節(jié)。多吃清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，如高酪胺的食物，咖啡、巧克力等都有可能誘發(fā)偏頭痛。酒精、冰淇淋、牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等也是引起偏頭痛的食物。

4、服用止痛藥要適度，過(guò)量用藥可導(dǎo)致偏頭痛的反彈。中度到嚴(yán)重的偏頭痛，需要請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具某些藥物進(jìn)行治療。

想改善偏頭痛的病情，除了系統(tǒng)的治療，人們?nèi)粘Ｉ畹淖o(hù)理也是必不可少的，所以要做到養(yǎng)治結(jié)合。