為了能夠讓寶寶擁有好睡眠，其實各位父母可以考慮給孩子選擇一些合適的催眠曲。到底該如何選擇睡眠曲？適合做寶寶催眠曲的音樂大致可以分為以下三種，α腦波音樂、莫扎特搖籃曲和肖邦鋼琴協(xié)奏曲，下面為大家做具體介紹。
1、α腦波音樂
人的大腦分為αβδθ四個波段，其中β指的是緊張興奮下的大腦波段，δ與θ是深淺睡眠下的兩個狀態(tài)，只有先將腦波從β過度到α狀態(tài)，人們才可以更好的進入睡眠。腦波音樂把大自然純凈的滴水聲融入柔和寧靜的鋼琴曲中，節(jié)拍在60-70之間，非常舒緩，睡前半小時打開聽聽，可以將腦波逐漸過度到最放松的右腦α波狀態(tài)，寶寶聽了很安靜，每次都不用哄，不知不覺就睡著了。
2、莫扎特搖籃曲
很多媽媽都有用莫扎特音樂做胎教。卓人的早教專家說寶寶是帶著胎教記憶出生的，在寶寶出生后繼續(xù)用做胎教的音樂做為寶寶睡眠曲，可以讓寶寶獲得在媽媽肚里時的安全感，對促進睡眠很有幫助。搖籃曲很舒緩，頻率和節(jié)拍也不高，可以經(jīng)常給寶寶聽。
3、肖邦鋼琴協(xié)奏曲
肖邦鋼琴協(xié)奏曲也是很寧靜的一種感覺，聽完大腦感覺很輕松。媽媽可以在肖邦鋼琴協(xié)奏曲的陪伴下給寶寶將睡前故事，這樣能促進寶寶早早入睡。
寶寶睡眠曲的選擇
1、應該選擇輕柔緩慢的睡眠曲
每一個寶寶，都是一個特別的寶寶，他們對音樂的感覺，就像成年人一樣，都是各不相同的。有的寶寶喜歡活潑快節(jié)奏的，有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的。但是，并不是任何音樂都適合作為寶寶的睡眠曲，只有選好寶寶的睡眠曲，才會讓寶寶從哭啼變得安靜下來，然后漸漸進入夢鄉(xiāng)。
2、應該是不附帶歌詞的睡眠曲
一般來說，睡眠曲最好是純音樂的形式，也就是說，只要哼著曲調(diào)就可以了，不要把歌詞唱出來，歌里面的歌詞，對于小寶寶來說，是非常陌生，而且又極具吸引力的。因此，唱歌的時候帶著歌詞，會吸引寶寶的注意力和好奇心，這樣會使得原來簡單的事，要多花上一倍的工夫才能完成。
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