臉部肌肉松弛怎么辦 這些妙招趕緊學起來

 不少女性到了一定年紀就會發(fā)現(xiàn)自己臉部的肌肉松弛了很多，這可怎么辦？該怎么緩解這個問題，盡快恢復緊致肌膚？時間是個賊，悄悄地偷走女人的青春，紅潤粉嫩的臉蛋變成芝麻黑豆餅臉，緊致細密的肌膚也變成松垮粗糙的麻布肌。對著鏡子，中年的女人臉部肌肉松弛，頓時令她花顏失色，失去往日的神采。臉部肌肉松弛怎么辦？讓我來搭救臉部肌肉松弛的姐妹們吧！

◆臉部肌肉松弛怎么辦？跟手機、IPAD說再見

如今電子產(chǎn)品人手幾部，休閑看完手機，又看IPAD，工作上更是盯著電腦不放。你可知道，跟電子產(chǎn)品如此親密會誘發(fā)脖子酸痛。長時低頭，讓頸椎不堪重負，頸部肌肉僵硬，血流受阻，臉部肌肉松弛也在同步進行。

所以，即使電子產(chǎn)品很重要，也要采取一張一弛的策略，看一小時后休息，做頸部體操，使脖子放松。脖子不僵硬了，你的臉部肌肉也被拯救了。

◆臉部肌肉松弛怎么辦？讓你的臉活動起來

如果每天都是繃著臉，一副沒表情的樣子，到一定年紀表情肌萎縮，會漸漸使臉部肌肉松弛。想要挽回臉部肌肉，就從表情肌著手。

不妨像小孩一樣牙牙學語，每天張大嘴巴讀拼音“啊、喔、鵝”，多說“茄子”讓自己擁有最迷人的笑容。無論是讀還是笑，臉部肌肉被充分鍛煉和拉伸，有效防止臉部肌肉松弛。

◆臉部肌肉松弛怎么辦？重視防曬莫忽視

老曬太陽還會使臉部肌肉松弛？沒錯！這是因為，紫外線是皮膚里的膠原纖維和彈性纖維的克星，曬太陽過多又沒注意防曬，易使皮膚出現(xiàn)皺紋、臉部肌肉松弛。

防曬工作不能省，想做美女就要防曬。挑選防曬霜，要查看隔離指數(shù)和防曬系數(shù)，這些都跟你的皮膚息息相關。防曬霜給力，才能使你的臉部肌肉告別松弛。

◆臉部肌肉松弛怎么辦？洗頭時給頭皮“馬殺雞”

洗頭可不要隨便，用水沖沖就了事。洗頭時要好好侍候你的頭皮，用指腹自下而上推動頭皮，輕柔地按摩，防止頭皮松弛和臉部肌肉松弛。

洗頭后站在鏡子前梳頭，別忘用兩只手的指尖按住鬢角上部周圍的頭皮，向上拉伸頭皮。

◆臉部肌肉松弛怎么辦？補充維生素B食物

攝入的食物也會跟臉部肌肉松弛有關，愛吃糖或愛吃米飯、面條、饅頭的人可要當心了！體內(nèi)蛋白質(zhì)和過多的糖分結(jié)合，膠原蛋白不正常工作，引發(fā)皮膚松弛。

縱使你多喜歡吃糖，也別硬生生把自己吃成“小糖人”。糖分可是皮膚的大敵，少吃為妙。日常多吃富含維生素B的食物，這些食物可以驅(qū)除糖分，代表食物有海藻、馬鈴薯、菌菇類等。

以上就是關于“臉部肌肉松弛怎么辦”的介紹，相信愛美的你了解了臉部肌肉松弛的原因后，會對癥下藥，讓自己的臉部肌肉不再松弛，挽救回面子。