精子質(zhì)量下降？男性日常有這些壞習(xí)慣嗎

 男性日常需注意保持個人清潔，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不然的話，很有可能會讓精子數(shù)量減少或數(shù)量下降。生活中的小細節(jié)往往隱藏“精子殺手”！精子的活力與數(shù)量對受孕的成功率有很重要的影響，死精癥也是男性不育的原因之一，許多患上不育的男性往往都不清楚自己的精子質(zhì)量為何會下降。一起來了解一下這些隱藏在日常生活中的“精子殺手”吧！

預(yù)防不育，小心這些“精子殺手”

1、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品

農(nóng)產(chǎn)品食用之前必須徹底清洗。化學(xué)殺蟲劑既可以殺死農(nóng)作物害蟲，也可以不費吹灰之力殺死精子。殺蟲劑不僅存在于食物表面，而且會進入食物中。因此最好選擇生產(chǎn)過程中沒有使用化肥農(nóng)藥的有機農(nóng)產(chǎn)品。

2、受污染的魚類

有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會在魚的身體中聚積。該物質(zhì)對精子有傷害作用。來自受污染水體中的魚，最好不要食用。專家表示，如果你特別喜歡吃魚，那么深海魚，特別是野生三文魚，是最佳選擇。

3、罐裝食品

罐裝食品的確非常方便，但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層，BPA滲入食品（特別是番茄醬之類的酸性食品）的可能性極大。很多研究人員認為，最大的BPA污染源來自食品包裝行業(yè)。

4、購物小票

研究發(fā)現(xiàn)，大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學(xué)物質(zhì)雙酚A（BPA），它會極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。

5、汽車加熱坐墊

使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會導(dǎo)致男性生殖器溫度超高，進而損害精子質(zhì)量。此外，加熱墊、熱浴時間過長等都會導(dǎo)致睪丸溫度過高，妨礙精子正常產(chǎn)生。

6、有毒洗浴產(chǎn)品

鄰苯二甲酸酯也會出現(xiàn)于香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中。洗浴過程中，熱量會加速有害化學(xué)物質(zhì)的釋放，更容易進入人體。

7、性愛用具

乙烯基材料制成的性愛用具，比如震動環(huán)、自慰器等，會釋放鄰苯二甲酸酯。這種塑料軟化劑與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關(guān)聯(lián)極大。

生活中隱藏著哪些精子“刺客”？專家提醒：了解到了這些隱藏在您生活中的精子“刺客”，那么您就要時刻留意這些精子“刺客”，注意預(yù)防保健，以給精子更好的生活環(huán)境。