隨著年齡的增加,老年人的皮膚會出現(xiàn)很多的問題,經(jīng)常聽一些人說老年人的臉?biāo)?ldquo;霜打的茄子,趟絨襖,秋后的苦瓜,曬干的棗。橫豎是老天扒地,無可救藥,護(hù)膚不管用!”其實(shí)種自暴自棄說法并不正確,老人護(hù)膚更有其特殊意義。
誠然,人到老年,皮膚形態(tài)和功能會出現(xiàn)衰老的特征,如皮膚變薄,彈力降低,皮膚皺褶增多、加深,疣贅和色素斑頻繁出現(xiàn),有的老人還有皮薄如紙等皮膚萎縮現(xiàn)象。這些皮膚上的變化是自然規(guī)律,一旦形成是不可逆轉(zhuǎn)的。但是,只要講究衛(wèi)生,補(bǔ)充合理的營養(yǎng)和充足的維生素,注意防病治病,避免過度的風(fēng)吹日曬,保持心理狀態(tài)、生活環(huán)境的良好,就可以延緩皮膚老化的進(jìn)展。
及時清除皮膚排泄物皮膚的代謝產(chǎn)物如脫落的皮屑,排出的皮脂,分泌的汗液,都是皮膚自身的排泄物,在皮膚表面被分解后,可刺激皮膚,引起一些皮膚病。因此,經(jīng)常洗臉、洗澡保持皮膚清潔,對皮膚健美十分重要。清潔皮膚宜用溫水,合適的水溫是18-30攝氏度。肥皂也是清潔皮膚的主要用品。一般的皮膚用中性肥皂最適宜。用皂方法也很有講究,將洗面乳或肥皂在手掌中搓成泡沫,再往面部抹,嚴(yán)禁長時間搓揉,盡快用水沖掉,避免堿性物質(zhì)長時間留在皮膚。
加強(qiáng)皮膚鍛煉利用外界環(huán)境因素進(jìn)行皮膚鍛煉,是維護(hù)皮膚健美和預(yù)防皮膚病的重要措施。鍛煉皮膚的方法很多,如空氣浴、日光浴、冷水浴等,都可促進(jìn)皮膚血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚新陳代謝,加強(qiáng)皮脂腺的生理功能,增強(qiáng)皮膚的抵抗力,預(yù)防皮膚病,延緩皮膚的衰老。另外還可經(jīng)常按摩面部皮膚,按摩的雙手一定要洗干凈,按摩時最好在臉上搽上按摩霜,按摩的力量要輕而柔和,一般以雙手的食指、中指、無名指及拇指的指腹或用手掌進(jìn)行按摩。按摩的方向要順著皮膚與肌肉的紋路,由面部中心向兩側(cè)按摩。按摩的部位有:前額從中央向兩側(cè)按摩;上、下口唇周圍從中央向兩側(cè)下頜按摩;上、下眼眶從內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩;頰部從鼻翼側(cè)面向下頜按摩。一般每日按摩1-2次,每次5-10分鐘。選用合適的護(hù)膚霜涂抹皮膚,可以滋潤增白皮膚,減少皺紋,消除黑斑。不要用油脂含量高的油劑。
對于,老年人而言,護(hù)理皮膚是很重要的。但是專家提醒廣大的老年朋友護(hù)理皮膚一定不能盲目,否則不僅不能很好地護(hù)理皮膚,還有可能會給皮膚造成嚴(yán)重的傷害。好了,今天就向大家介紹到這里,希望能給大家?guī)椭?/p>