新生兒睡姿哪一種最好？盤點(diǎn)三大睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)

　　新生兒在睡覺的時(shí)候，很多媽媽對(duì)她們的睡姿很糾結(jié)，因?yàn)樽约阂舱f不出哪一種睡姿好，其實(shí)媽咪們要注意，千萬不要讓寶貝只習(xí)慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由于長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力，其生長(zhǎng)的形狀必然會(huì)受影響，容易把頭型睡偏，所以，媽咪應(yīng)該每2~3個(gè)小時(shí)給寶貝更換一次睡眠姿勢(shì)。

　　1、俯臥要注意散熱

　　俯臥，就是我們常說的趴著睡，一般情況下我們不提倡新生兒采取俯臥的睡姿。

　　優(yōu)點(diǎn)：趴著睡，尤其對(duì)未滿月的新生兒來說，很利于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。這也是為什么很多國外的媽媽更愿意寶寶俯臥睡覺的原因。俯臥時(shí)面部朝下，后腦勺朝上，不會(huì)導(dǎo)致頭部變形。而且這種姿勢(shì)與胎兒在母體中最為相似。

　　缺點(diǎn)：嬰兒的四肢活動(dòng)不方便；趴著睡時(shí)寶寶身體緊貼床鋪，不利于散熱，胸腹部容易出汗而產(chǎn)生濕疹。

　　2、仰臥寶寶易溢奶

　　優(yōu)點(diǎn)：仰臥時(shí)，全身肌肉處于放松狀態(tài)，對(duì)新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最??；同時(shí)便于父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動(dòng)。這樣也不容易被外物遮掩口鼻而導(dǎo)致窒息，安全性較高。

　　缺點(diǎn)：仰臥也有弊端，就是寶寶容易發(fā)生溢奶，吐出的奶水會(huì)聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現(xiàn)不及時(shí)會(huì)嗆入氣管及肺內(nèi)。由于寶寶的頭顱還沒有定型仰睡時(shí)總是朝著一個(gè)方向睡，就會(huì)形成扁頭，影響頭型美觀。

　　3、側(cè)臥要注意歪扁頭

　　優(yōu)點(diǎn)：側(cè)睡，分左側(cè)睡及右側(cè)睡。這種姿勢(shì)有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時(shí)被嗆到，不至于流入咽喉引起窒息。側(cè)臥睡姿的寶寶，最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但也不能始終朝一側(cè)睡，媽媽應(yīng)該給新生兒經(jīng)常調(diào)整左右方向，以免發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱的現(xiàn)象。

　　缺點(diǎn)：寶寶不容易長(zhǎng)時(shí)間維持側(cè)睡姿勢(shì)，父母需要經(jīng)常協(xié)助寶寶變換姿勢(shì)；如果總是側(cè)睡，容易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭。