疾病不僅是需要大家積極地治療，有些疾病是慢性的，更加需要大家護(hù)理。心肌缺血是一種常見(jiàn)的心胸疾病。那么你知道日常生活中，對(duì)于心肌缺血患者來(lái)說(shuō)有哪些保健方法呢？
1、戒煙酒
香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多，導(dǎo)致血液黏稠，增加心肌缺血的發(fā)病率。過(guò)多的乙醇可使心臟耗氧量增多，加重心臟負(fù)擔(dān)。
2、合理飲食
少食多餐，少吃富含膽固醇的食物（蛋黃、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟）和糖，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、心情舒暢，心境平和
當(dāng)人過(guò)分激動(dòng)時(shí)，可使血壓上升，心肌收縮增強(qiáng)，加重心肌缺血、缺氧。
4、忌缺氧
居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，如長(zhǎng)期供氧不足、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀 ，會(huì)加重動(dòng)脈硬化程度。
5、定時(shí)喝水
冠心病患者特別是老年人，血黏度都有所增高，水可以稀釋血液，并促進(jìn)血液流動(dòng)，所以要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。
6、忌嚴(yán)寒和炎熱
受寒可引起末梢血管收縮，心率 加快;炎熱的夏季，交感神經(jīng)易興奮，也可使心率加快，加重心臟負(fù)擔(dān)。
7、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
心肌缺血患者既要堅(jiān)持鍛煉 ，又要嚴(yán)格掌握一個(gè)“度”字，超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。
8、常用藥
常備緩解心絞痛和心肌缺血的藥物，以便隨時(shí)服用。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。
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