寶寶在長(zhǎng)身體的過(guò)程中如果缺鈣會(huì)帶來(lái)諸多不利影響。如果你發(fā)現(xiàn)幼兒有缺鈣情況,應(yīng)立即采取措施加強(qiáng)補(bǔ)充。寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中鈣質(zhì)對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)十分重要,嬰幼兒缺乏鈣質(zhì)就會(huì)容易影響身體發(fā)育,同時(shí)也會(huì)對(duì)骨骼造成一定的影響,還會(huì)使嬰幼兒身體容易出現(xiàn)疾病,抵抗力低下等情況,寶寶缺鈣應(yīng)該多食用一些含鈣量高的食物。
寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么辦
鈣是人體中含量最多的礦物質(zhì),約占人體體重的1.5%-2.0%。99%的鈣存在于骨骼和牙齒中,構(gòu)成人體的支架。0-3歲是寶寶發(fā)育的重要階段,如果缺鈣,就會(huì)直接影響到骨骼與牙齒的健康,導(dǎo)致寶寶發(fā)育狀況不佳嗎。如果寶寶缺鈣嚴(yán)重,甚至還會(huì)引起一些如佝僂病這樣的疾病,對(duì)于寶寶的不良影響是非常可怕的。所以,父母如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的現(xiàn)象,那么一定要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。
1、口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品
鈣劑的制劑很多,家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝,每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開(kāi)始服用,一直服到2歲半或3歲。
2、多吃含鈣豐富的食物
對(duì)于已添加輔食的寶寶,牛奶和奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇,因?yàn)槟讨破肥悄壳氨还J(rèn)的含鈣質(zhì)最豐富的食品,而且吸收率也很高。另外,各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣,堅(jiān)果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物,同時(shí)還含有維生素D,能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ),爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。
3、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)
適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)有助于寶寶所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收,而且寶寶要盡量多露出皮膚,增加皮膚對(duì)VD的合成。秋天,爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽(yáng)下享受日光浴,夏天可在樹蔭下,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線,鈣質(zhì)吸收也會(huì)更好。