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如何降低患老年癡呆癥風險 杜絕下面幾個因素

發(fā)布時間： 2018-01-15 12:30:44      來源：網絡
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老年人患老年癡呆癥的概率越來越高，這種疾病是一種常見性的老年疾病，需要引起人們的重視。如何降低患老年癡呆癥風險 ？杜絕下面幾個因素。近日，權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》刊發(fā)研究，如果人們

 老年人患老年癡呆癥的概率越來越高，這種疾病是一種常見性的老年疾病，需要引起人們的重視。如何降低患老年癡呆癥風險 ？杜絕下面幾個因素。近日，權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》刊發(fā)研究，如果人們能一生都呵護大腦健康，1/3的老年癡呆病例完全可以預防。

英國倫敦大學學院研究人員發(fā)現(xiàn)，9個重點風險因素會增加老癡發(fā)病率：中年聽力損失、未完成中學教育、吸煙、未尋求抑郁癥早期治療、缺乏運動、社會隔離、高血壓、肥胖、2型糖尿病。上述經過人為努力可以改變的風險因素占35%，另外65%被認為是不可能改變的。這9種因素基本都與生活方式有關，對是否能保持大腦活力以及承受多年與老癡有關的損傷有重要作用。

 

研究第一作者吉爾·利文斯頓教授表示，盡管癡呆癥往往到老年才被確診。實際上，大腦變化通常在確診幾年前就已經開始了，患者不妨從現(xiàn)在開始做出積極改變，養(yǎng)成健康的生活方式，保持血壓穩(wěn)定、多與人交流、控制體重、多運動。此外，老年人學習一門外語也是不錯的選擇，對鍛煉大腦灰質非常有幫助，能讓大腦變得更靈活，增加認知儲備。 （李悅康）返回光明網首頁

標簽閱讀: 老年癡呆癥 患老年癡呆癥 老年人

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