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如何降低患前列腺癌的風(fēng)險 記住這些調(diào)理方式

發(fā)布時間： 2018-01-22 15:24:43      來源：網(wǎng)絡(luò)
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男性是家庭支柱，健康狀況如何直接關(guān)系到家庭的未來。然而有不少疾病一直威脅著男性健康，其中前列腺癌就是相當(dāng)厲害的一種，這幾年發(fā)病率也大大提高。如何降低患前列腺癌的風(fēng)險？記住這些調(diào)理

 男性是家庭支柱，健康狀況如何直接關(guān)系到家庭的未來。然而有不少疾病一直威脅著男性健康，其中前列腺癌就是相當(dāng)厲害的一種，這幾年發(fā)病率也大大提高。如何降低患前列腺癌的風(fēng)險？記住這些調(diào)理方式。

 

1、適量運動

 

每天堅持適量的體育鍛煉，可以有效地改善前列腺血液循環(huán)，有利于增強其抵抗力，降低前列腺癌出現(xiàn)的風(fēng)險。

 

2、避免長時間壓迫

 

長時間對前列腺進行壓迫，會造成前列腺充血，增加各類前列腺疾病的風(fēng)險。久坐不動、穿過于緊身的褲子等不良習(xí)慣，都要避免。

 

3、減少飲酒

 

酒精會對前列腺造成強烈刺激，導(dǎo)致前列腺充血、水腫等情況，長期如此，極容易誘發(fā)前列腺炎癥，對前列腺安全造成嚴(yán)重威脅。

 

4、充足的飲水

 

每天保證充足的飲水量，可以增加排尿次數(shù)，降低尿液濃度，還能有效沖洗前列腺的分泌物，防止感染情況的出現(xiàn)，有助于保持前列腺的健康。

 

5、飲食調(diào)理

 

在飲食中要養(yǎng)成清淡的口味，避免大量食用辛辣、油膩等刺激性較強的食物，它們會對前列腺造成刺激，威脅前列腺健康。

 

如何降低患前列腺癌的風(fēng)險？想降低前列腺癌出現(xiàn)的風(fēng)險，以上這些調(diào)理方式一定不能忽視。

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