經(jīng)常性手腳麻木 老年人應(yīng)該如何的解決？

        經(jīng)常性手腳麻木 老年人應(yīng)該如何的解決？

　　我們常常會看到很多的老年人會說自己的手腳老是麻木的，這是非常的難受的。有時(shí)候我們經(jīng)常聽到老年人抱怨自己的手腳不利索了，還常常出現(xiàn)麻木的癥狀。這是怎么一回事呢？該如何緩解呢？隨小編一起來了解一下吧。

　　生活中，有些老人時(shí)常出現(xiàn)手腳麻木的現(xiàn)象，有時(shí)候是突發(fā)性的，一會就好了；有時(shí)候是不間斷性的。那么這究竟是怎么一回事呢？如何才能緩解這樣的癥狀呢？下面就為大家詳細(xì)介紹關(guān)于手腳麻木的一些常識和解決方法。

　　老年人為什么會出現(xiàn)手腳麻木？

　　1、營養(yǎng)不良

　　長時(shí)間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導(dǎo)致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。老年人平時(shí)需要加強(qiáng)飲食調(diào)理，做到飲食易消化，促進(jìn)吸收。

　　2、動脈硬化

　　患有腦動脈硬化者，神經(jīng)的傳導(dǎo)速度會減緩，大腦的局部供血、供氧也會減少，還會導(dǎo)致中樞功能障礙。尤其是中樞部位的缺血、缺氧功能障礙，可引起相應(yīng)肢體部位的麻木。這種手足麻木往往有一側(cè)性、陣發(fā)性特點(diǎn)。隨著血管狀態(tài)的改善，持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)日后，麻木癥狀可自然好轉(zhuǎn)或消失。

　　3、藥物副作用

　　老年人如果多種疾病，必定會同時(shí)服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥，雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長春他辛等化療藥，在劑量過大或用藥時(shí)間過長的情況下，可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。

　　老年人手腳麻木可能是疾病的征兆

　　1、頸椎病

　　椎病是引起手指發(fā)麻的最常見疾病，也是中老年人好發(fā)的疾病之一，近年來此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不愿活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機(jī)使用時(shí)間過長，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變，導(dǎo)致椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了手指發(fā)麻。

　　2、糖尿病

　　老年人很有可能平時(shí)一直消化不良，營養(yǎng)跟不上，就會導(dǎo)致因?yàn)榫S生素B1的缺乏而產(chǎn)生的末梢神經(jīng)炎。還有，由于糖尿病患者是會引起多種并發(fā)癥的，手麻木者也有可能有糖尿病。

　　3、酒精中毒

　　由于現(xiàn)在社會吸煙喝酒的人很多，對于常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會導(dǎo)致手麻木，這是因?yàn)榇藭r(shí)的你已經(jīng)慢性酒精中毒了。

　　如果經(jīng)常性出現(xiàn)手腳麻木，就應(yīng)該及時(shí)請教醫(yī)生了。

　　老年人手腳麻木怎么緩解？

　　1、適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)

　　長期保持一個(gè)固定的姿勢，會造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時(shí)活動下手腳，在短時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。老年人出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進(jìn)血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

　　2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B

　　長時(shí)間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導(dǎo)致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發(fā)麻的情況。

　　3、注意藥物副作用

　　老年人如果患有多種疾病，必定會同時(shí)服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥，雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長春他辛等化療藥，在劑量過大或用藥時(shí)間過長的情況下，可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。