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如何預防寶寶貧血 這三個措施值得一用

發(fā)布時間： 2018-01-31 13:21:53      來源：網(wǎng)絡
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貧血很常見，不少人都有貧血問題，其中寶寶存在貧血的現(xiàn)象更多。因此，家長一定要協(xié)助寶寶做好對貧血的預防。那么，生活中要如何預防寶寶貧血呢？接下來就來為大家介紹下相關的預防措施。

 貧血很常見，不少人都有貧血問題，其中寶寶存在貧血的現(xiàn)象更多。因此，家長一定要協(xié)助寶寶做好對貧血的預防。那么，生活中要如何預防寶寶貧血呢？接下來就來為大家介紹下相關的預防措施。

 

1、提倡母乳喂養(yǎng)

 

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4個月后應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養(yǎng)的小兒應提早于2—3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取。

 

2、掌握科學喂養(yǎng)技能

 

供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調(diào)時不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。這是小兒貧血的預防措施之一。

 

3、注重烹調(diào)方法提高鐵質的吸收率

 

果蔬搭配，能提高植物性食物內(nèi)鐵的吸收率，而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素C，也可以增加鐵的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的鐵吸收率；將西紅柿、肉末、豆腐一塊燒，豬血與豆腐加醋做成酸味湯，血和醋均使豆腐中的鐵吸收率增加。

 

生活中要如何預防寶寶貧血呢？以上就是對寶寶貧血的預防介紹，希望大家一定要積極的做好預防措施。

標簽閱讀: 如何預防寶寶貧血 寶寶貧血 貧血

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