按摩胸部好多處 中醫(yī)教你6種按摩方法

 按摩胸部其實有很大的保健作用，但是多數(shù)女性并不知道手法，這個時候就可以請中醫(yī)幫忙。中醫(yī)按摩胸部可以使胸部的經(jīng)脈通暢，增加血液的流通，從而為乳房增加更多的養(yǎng)分，長期的中醫(yī)按摩可以使乳房堅挺變豐滿，并且不容易得一些乳腺疾病，對預(yù)防女性惡性乳房腫瘤起到很好的保健效果。下面我們就為大家介紹中醫(yī)按摩胸部的方法。

1、撫摸式

使用左手輕輕的撫摸右邊乳房，撫摸三分鐘左右。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，也可以三者交替進行。三分鐘之后，換右手按摩左邊乳房。這三分鐘的撫摸對于整個豐胸按摩是極為重要的，撫摸的時候要注意力度，不要太過粗魯要輕柔。

2、拿捏式

將十指張開，將雙手區(qū)分開來放在一側(cè)乳房的底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛘撸p手手心分別覆蓋在一邊乳頭，手指呈放射狀，向內(nèi)部拉，重復(fù)30次左右。這個豐胸按摩動作能有效地聚攏乳房，使之更為堅挺，豐滿。

3、集中式

這個豐胸按摩動作有利于改善乳房外擴的現(xiàn)象。手法很簡單，或者很多人都嘗試過。將雙手放在乳房的外側(cè)，虎口往上壓，雙手由內(nèi)往外，使用手掌將乳房托起，雙手將乳房外沿將乳房抬至乳房內(nèi)測后松手。這個動作要重復(fù)15到25次。

4、旋轉(zhuǎn)式

下面這個豐胸按摩可以刺激乳房組織，讓乳房長大。把雙手放在腋下，然后沿著乳房的外圍開始做圓形按摩，雙手從乳房的下部開始分別向左右兩個方向，向上做提升動作，一直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上面，往上那個做螺旋狀按摩。

5、腰脊刷擦式

一邊手持刷，放在腰部脊骨位置，從上到下做刺激10次，通過刺激生殖系統(tǒng)的中樞神經(jīng)，達到利于子宮卵巢等器官的發(fā)育并且提高它們的功能的效果，從而促進乳腺的活動，促進胸部的生長，達到豐胸的目的。但是刷擦的時候要注意力度不要刷破皮膚或者刷到發(fā)紅。

6、叩擊式

最后一個按摩手法有利于保持乳房彈性，刺激乳房生長。坐著或者是仰臥，彎曲手指或者食指對乳房進行叩擊。叩擊的時候要記住力量是先輕后重，再由重變輕，不過也不要太重。從乳房的四周底部開始進行，圍繞著叩擊，一直到乳暈，不要去叩擊乳頭。重復(fù)5遍。