白頭發(fā)并不是老年人專利，很多人因為身體、精神等原因也會出現(xiàn)長白發(fā)的情況，十分令人苦惱，該如何做好防治工作？精神壓力大、不良的飲食習慣、遺傳等因素都能導致白頭發(fā)，而對于愛美的大家來說，出現(xiàn)白頭發(fā)的本能反應就是如何讓它消失，下面小編叫大家動動手指就能防治白頭發(fā)，一起來看看吧！
從中醫(yī)的角度來看，導致白頭發(fā)有以下三點因素：
精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。
血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。
動動手指能預防早生白發(fā)？多按小拇指能防早生白發(fā)。為什么這么說？原因在于小拇指與腎有密切的聯(lián)系，按摩小拇指可以強腎，中醫(yī)認為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機，根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。 治療白頭發(fā)的具體的按摩方法是：重點按摩位于手掌側小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。(腎穴、命門：穴腎穴位于位于手掌側小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側小指第二指節(jié)。)輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。
需要特別注意：不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發(fā)變白，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。
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