鼻炎防治注意事項(xiàng)有哪些？看這篇就足夠

 鼻炎患者十分普遍，這個(gè)疾病會(huì)影響到我們的工作和生活，還帶來(lái)一些疾病隱患，鼻炎防治問(wèn)題就成為大家所關(guān)心的重點(diǎn)。如今隨著生活質(zhì)量的提高，鼻炎患者的數(shù)量卻是越來(lái)越多，無(wú)論在哪個(gè)城市，都會(huì)有許多的患者在醫(yī)院里面等候治療。鼻炎患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛，因此會(huì)嚴(yán)重的影響正常的生活、學(xué)習(xí)和工作，有很多人因鼻炎的問(wèn)題而花費(fèi)了大量的金錢(qián)和時(shí)間。因此做好預(yù)防以及正確治療是不可拖延的事情，鼻炎防治注意事項(xiàng)有哪些？下面作一下簡(jiǎn)單的介紹。

鼻炎的癥狀

通常情況下，在剛開(kāi)始得上鼻炎的時(shí)候，人們經(jīng)常的會(huì)把其當(dāng)成感冒，因而，由于治療不當(dāng)，所以鼻炎就變得越來(lái)越嚴(yán)重了，在鼻炎早期的時(shí)候，患者的鼻子內(nèi)通常的會(huì)出現(xiàn)充血或者是水腫，并且，還是會(huì)出現(xiàn)鼻塞或者是流清涕水。還有些患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻涕混濁、鼻癢、喉部不適、咳嗽、鼻腔紅腫、頭痛、頭暈、記憶力減退、心悸、易疲勞等癥狀。但僅靠這些鼻炎癥狀是不能診斷鼻炎的，還要靠醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查。鼻炎會(huì)嚴(yán)重的影響正常的生活、學(xué)習(xí)和工作，有很多人因鼻炎的問(wèn)題而花費(fèi)了大量的金錢(qián)和時(shí)間。

鼻炎防治注意事項(xiàng)有哪些？

尋找并避免接觸變應(yīng)原：尋找自己個(gè)體的致病變應(yīng)原，并設(shè)法避免接觸是最有效的方法。

變應(yīng)原解釋?zhuān)鹤儜B(tài)反應(yīng)，又稱(chēng)超敏反應(yīng)。是機(jī)體受同一抗原再次刺激后所發(fā)生的一種表現(xiàn)為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應(yīng)。也可以說(shuō)，變態(tài)反應(yīng)是異常的、有害的、病理性的免疫反應(yīng)。引起變態(tài)反應(yīng)的抗原物質(zhì)稱(chēng)為變應(yīng)原。

少吃寒涼食物：中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)加強(qiáng)，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。因此，應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。

少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果：農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強(qiáng)過(guò)敏反應(yīng)。

少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物；無(wú)鱗魚(yú)、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類(lèi)食物；蛤蟆類(lèi)、魷魚(yú)等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類(lèi)食物。

避免食用有添加物的加工食品：有報(bào)道稱(chēng)食品添加劑黃色色素5號(hào)及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。所以，過(guò)敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

忌煙：避免出入于溫差較大的場(chǎng)所；加強(qiáng)勞動(dòng)及個(gè)人防護(hù)，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調(diào)暢情志，積極治療。

注意休息、加強(qiáng)保暖：注重調(diào)攝，改善體質(zhì)。常服補(bǔ)氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質(zhì)，能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時(shí)可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

穴位按摩：經(jīng)常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側(cè)，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

除了上面的幾種方法之外，還有很多其它預(yù)防鼻炎的措施，保持很好的生活習(xí)慣是非常重要的。中國(guó)是鼻咽癌發(fā)生最多的一個(gè)國(guó)家，約占全世界80%，其中有九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈惡化所致。

在工作學(xué)習(xí)方面，成年人會(huì)因?yàn)楸茄滓痤^痛，腦子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下；而青少年則由于鼻炎引發(fā)的鼻塞、頭痛等癥狀造成精神不集中，記憶力及學(xué)習(xí)成績(jī)顯著下降。鼻炎所導(dǎo)致的其他并發(fā)癥還有：因長(zhǎng)時(shí)間鼻塞不通氣，呼吸困難，會(huì)引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥；患者下鼻甲肥大，睡眠時(shí)氧氣不足，嚴(yán)重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等，個(gè)別患者甚至?xí)归g猝死。

綜上所述，可見(jiàn)鼻炎對(duì)人體危害很大，只有正確的預(yù)防與及時(shí)的治療才能保證健康的生活。