悶熱的夏季飲食,對于大家的日常生活都是很重要的。一般除了清新爽脆的口味外,小黃瓜還能助性就鮮為人知了。中醫(yī)認為,小黃瓜最適宜用于調(diào)肝郁與濕熱所導致的性功能失調(diào),所以當你由于肝郁或者濕熱而引起性功能失調(diào)時,不妨多吃點由小黃瓜主打的涼拌菜“雙色黃瓜”和“黃瓜涼拌海蟄皮”。
“雙色黃瓜”由小黃瓜與鮭魚卵、魚子醬組成,做法極簡單:將小黃瓜洗凈切段再剖半,然后挖去籽,鋪上鮭魚卵、魚子醬即成。鮭魚卵和魚子醬能補充蛋白質(zhì)、魚油等養(yǎng)性助性的營養(yǎng)素。
另外,海蟄皮能清熱消炎、消積潤腸、解渴除煩、醒酒提神,如果再配上點具有清熱、止渴、解憂效果的小黃瓜,則能有效調(diào)節(jié)肺熱、肝郁及濕熱引起的性功能失調(diào)。
這道“黃瓜涼拌海蟄皮”的做法也很簡單,只需準備好海蟄皮200克,小黃瓜1小段,胡蘿卜1小段,白醋2大匙和果糖1/2大匙即可。做時先將海蟄皮洗去鹽分、切絲,再以清水浸泡、撈起。再放入沸水中氽燙、撈起,泡于冷水中。小黃瓜洗凈、切細絲,胡蘿卜也削皮、洗凈、切絲。最后將海蟄皮與小黃瓜絲、胡蘿卜絲混合,加白醋、果糖拌勻即成。
雙色黃瓜一般人都適合,但是極為虛弱或是脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉者不宜多吃,而涼拌海蟄,脾胃寒弱、胃寒發(fā)痛者不宜吃。