夜間手臂麻木是何緣故？ 如何預(yù)防夜間手臂麻木

中午午睡的時(shí)候，最容易出現(xiàn)手腳麻木的癥狀，這樣的情況是因?yàn)樗X的姿勢(shì)不對(duì)嗎？有些人在夜間會(huì)感覺一側(cè)或兩側(cè)手臂麻木，或是有被人用針扎了一樣的異樣感覺。這種現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是“感覺異常”。美國(guó)國(guó)家神經(jīng)疾病和中風(fēng)研究所將“感覺常”描述為一種“灼熱或刺痛感”，最常見于四肢、手和腳。普通人傾向于將“感覺異常”描述為一種針扎、有異物在皮膚上爬行或麻木的感覺。“感覺異常”可以在任何時(shí)候發(fā)生，沒有任何預(yù)兆。

夜間手臂麻木可能是多種原因造成的，有些是良性的，而另一些則需要治療。如果一個(gè)人在夜間經(jīng)常經(jīng)歷這種感覺，那么一些潛在的隱患可能是造成感覺異常的原因。

英國(guó)一家專業(yè)醫(yī)學(xué)信息網(wǎng)近日總結(jié)了手臂在夜間麻木的一些原因，以及預(yù)防和治療方法。

手臂在夜間麻木的原因

大多數(shù)人偶爾會(huì)有短暫的感覺異常。通常，一個(gè)人所處的身體位置是原因之一。例如，當(dāng)一個(gè)人躺在局促的床上，會(huì)對(duì)四肢的神經(jīng)施加壓力，造成手臂麻木。這種類型的感覺異常是無(wú)害的。當(dāng)改變姿勢(shì)和伸展肢體后，這種感覺就會(huì)消失。

需要注意，以下疾病也可能導(dǎo)致手臂麻木。

腕管綜合征：它很常見。當(dāng)涉及手指重復(fù)運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，如打字或彈鋼琴，對(duì)正中神經(jīng)造成了太大的壓力時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。這根神經(jīng)在臂部沿肱二頭肌內(nèi)行走，通過手腕進(jìn)入手。

這種綜合征會(huì)引起手臂和手的疼痛和麻木，但它最初的癥狀之一是手部和手腕在夜間頻繁出現(xiàn)感覺異常。

美國(guó)梅奧診所的醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，腕管綜合征的癥狀之所以在夜間更為常見，是因?yàn)槿藗兯X時(shí)，他們的手腕經(jīng)常彎曲。

此外，從事涉及手部重復(fù)運(yùn)動(dòng)的工作（如打字或操作機(jī)械）、懷孕和體內(nèi)有液體潴留的人患上腕管綜合征的風(fēng)險(xiǎn)也較高。

糖尿?。禾悄虿∪擞猩窠?jīng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，這種并發(fā)癥的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是糖尿病神經(jīng)病變。當(dāng)血液中的高糖和高脂肪隨著時(shí)間的推移而損傷神經(jīng)末梢時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。糖尿病神經(jīng)病變通常造成腳和腿的麻木和刺痛，但它也會(huì)影響手臂和手。

維生素B缺乏癥：維生素B缺乏癥會(huì)引起各種問題，包括貧血和四肢刺痛。人們很容易把這種刺痛感誤認(rèn)為是感覺異常。

吃素的人、年齡在50歲以上的人和患有某些消化系統(tǒng)疾?。ㄈ缛槊訛a或炎癥性腸病）的人存在著患上維生素B缺乏癥的風(fēng)險(xiǎn)。

周圍神經(jīng)病變?cè)颍褐車窠?jīng)病變會(huì)造成四肢的神經(jīng)損傷。糖尿病神經(jīng)病變是周圍神經(jīng)病變的一種類型。然而，許多其他因素也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損傷，造成手臂、手、腿或腳麻木刺痛。

周圍神經(jīng)病變的其他原因包括：某些類型的受傷、酒精中毒、自身免疫性疾病、某些藥物（如化療藥）、骨髓疾病、感染（包括萊姆病和艾滋?。┖蛪浩饶承┥窠?jīng)的腫瘤等。

多發(fā)性硬化癥：根據(jù)美國(guó)全國(guó)多發(fā)性硬化癥學(xué)會(huì)的說法，麻木和刺痛通常是多發(fā)性硬化癥患者最初經(jīng)歷的癥狀。

這些癥狀通常會(huì)影響面部。然而，取決于多發(fā)性硬化癥所發(fā)生的脊髓病變的位置，病人也可能感覺到手臂或腿部的麻木和刺痛。

中風(fēng)：中風(fēng)和短暫性腦缺血發(fā)作會(huì)導(dǎo)致手臂麻木和刺痛。

短暫性腦缺血發(fā)作是當(dāng)某些東西暫時(shí)阻斷流向大腦的血流時(shí)發(fā)生的。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)認(rèn)為它是一種預(yù)警性卒中。

中風(fēng)和短暫性腦缺血發(fā)作會(huì)影響神經(jīng)的功能，引起感覺的變化，包括手臂或腿部感覺異常，加重麻木或疼痛的感覺。

如何預(yù)防夜間手臂麻木

在夜間預(yù)防手臂麻木是有可能做到的。例如，在寬敞的地方睡覺，減少對(duì)四肢神經(jīng)施加的壓力。如果有患上腕管綜合征的風(fēng)險(xiǎn)，戴上支架或多活動(dòng)可能會(huì)有幫助。假如是因?yàn)榫S生素B缺乏癥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用含有B族維生素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，或是改變飲食。

什么時(shí)候去看醫(yī)生呢？

如果一個(gè)人經(jīng)常有感覺異常，就需要去看病，特別是當(dāng)他們也經(jīng)歷了視覺干擾、面部麻木或刺痛、講話困難、協(xié)調(diào)功能困難（如行走時(shí)）、無(wú)法解釋的虛弱或疼痛等癥狀時(shí)。