孩子穿衣，加衣，減衣服，都是父母經(jīng)常關(guān)心的。對(duì)于孩子身體發(fā)出的信號(hào)，大人一定要多加注意?，F(xiàn)在很多家庭都只有一個(gè)小孩，六七個(gè)大人圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，可真是“捧在手里怕摔了，含在口里怕化了”。但疼愛(ài)孩子也得有一定的知識(shí)，尤其是健康方面的。近來(lái)，隨著天氣越來(lái)越冷，醫(yī)院兒童感冒的病例也不斷增多，這其中有很多是由于出汗后著涼導(dǎo)致的。而對(duì)于出汗的原因，家長(zhǎng)都表示，是因?yàn)榕潞⒆觾鲋?，給穿的衣服太多造成的。可原因真的就這么簡(jiǎn)單嗎，家長(zhǎng)是否存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)呢？對(duì)此，有關(guān)專(zhuān)家給出了解答。
兩個(gè)誤區(qū)需糾正
（一）出汗現(xiàn)象都?xì)w結(jié)為穿衣太多
冬天天氣寒冷，家長(zhǎng)尤其是老人帶孩子的時(shí)候，總是給孩子穿很多的衣服，生怕孩子凍感冒。所以，也就是在這個(gè)時(shí)候最容易讓家長(zhǎng)走入“出汗多是因?yàn)榇┮绿?rdquo;的誤區(qū)。然而，穿衣太多導(dǎo)致的出汗只是一種原因而已，并且這種原因是生理上的，通過(guò)減衣物就能止汗。而還有一種病理上的出汗，那就是出汗不會(huì)因?yàn)樵鰷p衣物而發(fā)生或停止，甚至晚上安靜的睡覺(jué)時(shí)都汗流不止。中醫(yī)講這種出虛汗是由氣虛、陰虛或氣陰兩虛導(dǎo)致，所以，不是所有出汗都因?yàn)榇┨嘁路?/p>
（二）兒童出虛汗很常見(jiàn)不必在意
兒童處于成長(zhǎng)發(fā)育期，免疫力相對(duì)低下，出虛汗的現(xiàn)象確實(shí)比較常見(jiàn)，但并不是說(shuō)比較常見(jiàn)就意味著不必在意。兒童出虛汗極易導(dǎo)致皮毛開(kāi)合失調(diào)，外邪入侵，免疫力下降，“著涼”感冒頻繁“光顧”；兒童虛汗還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體微量元素流失和電解質(zhì)失衡，注意力不集中，影響發(fā)育和學(xué)習(xí)；同時(shí)，出虛汗也常常會(huì)導(dǎo)致夜驚，睡眠不好等情況。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)該引起足夠的重視。
三種途徑要牢記
既然出虛汗對(duì)健康具有一定的威脅，那怎樣才能夠預(yù)防呢？專(zhuān)家給家長(zhǎng)們支了三招：
（一）均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食
在日常其他飲食中，首先就要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要經(jīng)常吃一些補(bǔ)充能量的食物，合理膳食。餐中以蔬菜為主，水果在早餐吃和中餐吃，晚餐不要吃。養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，早餐應(yīng)該多吃而且樣式也要最多，中餐要普通就好，晚餐喝粥類(lèi)，不要油膩，如果你是10點(diǎn)睡，8點(diǎn)以后不要進(jìn)食。
（二）謹(jǐn)慎用藥，方見(jiàn)成效
除了在日常飲食過(guò)程中稍加注意以外，配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，能快速的治愈虛汗不止的癥狀。醫(yī)生推薦由廣州白云山奇星藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的虛汗停顆粒，對(duì)治療兒童虛汗現(xiàn)象效果顯著，其主要成分黃芪、大棗、浮小麥、糯稻根、牡蠣等，有補(bǔ)氣、益氣、養(yǎng)陰退熱、斂汗等功效，可以很好的益氣養(yǎng)陰治虛汗，提高免疫防感冒。
（三）強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫
平時(shí)多注意體育鍛煉，多參加健身活動(dòng)，跑步、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等都可以增強(qiáng)免疫力，這雖是老生常談，但并不是別人提醒了就能夠去做，也并不是自己意識(shí)到了就能夠去做，關(guān)鍵是作為家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子去做。
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