早上醒過來之后的眼睛，是腫脹的，睜眼很不舒服，你是不是也有過這種經(jīng)歷？一覺醒來眼睛腫了，但是又不知道怎么回事？急著出門又沒辦法等著消腫，眼睛腫了怎么才能快速消腫？和愛秀美小編一起來看看吧。
眼睛腫了怎么辦才能消腫
因?yàn)殚L時(shí)間熬夜或者長時(shí)間用眼以及晚上喝水后就睡覺的原因，第二天起來眼睛腫得慘不忍睹，但是？急著出門又沒辦法等著消腫，眼睛腫了怎么才能快速消腫？
睡覺前喝大量水引眼睛浮腫
原因：很多人因?yàn)橥盹堖^咸或者有多喝水的習(xí)慣，導(dǎo)致睡覺之前喝大量的水，導(dǎo)致第二天醒來以后眼睛腫了，這是因?yàn)樗X之前大量喝水容易臟成腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛眼睛或臉浮腫。
對策：在睡覺之前的4個(gè)小時(shí)內(nèi)不可以大量喝水，尤其在睡覺前的1個(gè)小時(shí)內(nèi)，是不建議喝水的。
睡覺枕頭過低引眼睛浮腫
原因：睡覺的時(shí)候，很多人習(xí)慣用低枕頭，這是因?yàn)榈驼眍^避免落枕，而事情皆有利弊，低枕頭在避免落枕的同時(shí)也讓水分聚集在眼部，導(dǎo)致眼睛腫了。
對策：睡覺的枕頭可以選擇適當(dāng)選擇高的枕頭，枕頭的軟硬程度不能太硬更不能太軟，即可有效避免眼睛浮腫。
睡覺前玩手機(jī)引眼睛浮腫
原因：這是因?yàn)槭謾C(jī)屏幕會(huì)發(fā)出靜電，長時(shí)間的用眼以及在手機(jī)發(fā)出靜電的作用下，會(huì)刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，導(dǎo)致第二天醒來眼睛腫了。
對策：睡覺前玩手機(jī)不僅會(huì)刺激眼睛還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以在睡覺前要養(yǎng)成不看手機(jī)的習(xí)慣，在睡覺之前可以將手機(jī)放在房內(nèi)的桌子上。
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