日常眼部如何保養(yǎng) 教你這些方法可以改善眼部衰老

眼睛的皮膚是非常的脆弱，大家可以根據(jù)自己的生活習(xí)慣改善。日常生活中，人們?cè)谧瞿槻勘ｐB(yǎng)護(hù)膚時(shí)往往會(huì)忽略眼部肌膚問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、黑斑，那么如何清潔眼部皮膚？日常眼部如何保養(yǎng)？下面就一起來(lái)看看吧！

如何清潔眼部皮膚

1、清潔眼部肌膚：如同面部的清潔一樣，眼部的清潔也是非常重要的，而眼部的肌膚比臉部的肌膚要脆弱的太多，所以眼部肌膚的清潔一定要用非常溫和的卸妝產(chǎn)品或清潔產(chǎn)品。

2、精華液：不要以為眼部就不用精華液了，其實(shí)眼部的肌膚更需要精華液的護(hù)理，將精華液取小滴，滴在眼部周?chē)?，先由下眼瞼之眼尾向內(nèi)眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環(huán)2至3次。

3、眼膜：精油、人參、菊花、維生素E等是營(yíng)養(yǎng)型眼膜的主要成分，它可以快速補(bǔ)充養(yǎng)分并修補(bǔ)受損細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)、 淡化黑眼閣等眼部問(wèn)題。

眼部按摩+眼膜 做好眼部護(hù)理

眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩。

具體方法：上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚(yú)腹穴、眉頭攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位(依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開(kāi)，重復(fù)做5—6次。

此外，可以每周使用1—2次眼膜，提供眼部特別的滋潤(rùn)與放松，可用膠原蛋白眼膜護(hù)理，也可自制眼膜(胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。

如何清潔眼部肌膚？和保養(yǎng)比起來(lái)，清潔眼周算是比較簡(jiǎn)單的事了，只要注意手法，動(dòng)作輕一些即可。但是要是想做好眼部的養(yǎng)護(hù)，單單洗干凈是不行的，還要使用一些眼部保養(yǎng)品來(lái)護(hù)理，以減少皺紋，增加年輕態(tài)。

日常眼部如何保養(yǎng)

1、不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用眼，閱讀或看熒光屏?xí)r每隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望或閉目數(shù)秒休息一下。

2、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時(shí)動(dòng)作輕柔，不要過(guò)于激烈地拉扯眼部皮膚。

3、改正皺眉、瞇眼等不良表情。

4、在陽(yáng)光充足時(shí)外出要戴太陽(yáng)眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強(qiáng)烈的地方。

5、不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光照射下工作。

6、小憩或午休時(shí)不要把手臂直接壓在眼睛上。

7、洗頭和洗臉時(shí)不用為了怕水和泡沫進(jìn)到眼睛里而用力閉眼。

8、臨睡前一小時(shí)不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產(chǎn)生。

9、注意調(diào)節(jié)日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處于視平線下方。

10、看電視和使用電腦時(shí)最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強(qiáng)光直射。

眼部護(hù)膚注意事項(xiàng)

睡眠：

多數(shù)情況下疲憊會(huì)第一個(gè)反映在眼睛上，所以熬夜、失眠都會(huì)給眼部肌膚造成傷害，而充足的睡眠可改善許多眼部問(wèn)題。

吸煙：

我們知道吸煙危害健康，除了吸入尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，煙還會(huì)使你睡眠減少、透支體力、眼睛干澀、眼周肌膚也自然美麗不再了。

防曬：

尤其是色素型黑眼圈，出門(mén)前應(yīng)該認(rèn)真做好防曬工作，最好追備好墨鏡和遮陽(yáng)傘，來(lái)保護(hù)我們的眼睛和肌膚。

用眼：

不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的用眼，每小時(shí)休息10分鐘，如果有窗戶(hù)的話(huà)可閉目或遠(yuǎn)眺，以放松視神經(jīng)。

化妝：

最好是少化妝或不畫(huà)眼妝。應(yīng)為眼部皮膚過(guò)于細(xì)嫩，眼影、粉底等化妝品會(huì)特別容易滲入皮膚，加速肌膚衰老、松弛，色澤也難以光潔透明。

不良情緒：

眼睛的神采來(lái)自?xún)?nèi)心，如果被不良情緒所控制，眼睛第一個(gè)會(huì)反映出來(lái)。所以，保持健康平和的心態(tài)，眼睛也會(huì)更美麗。