月經(jīng)不調(diào)是否影響懷孕 女性月經(jīng)不調(diào)怎樣做好日常護理

作為女性最常見的生理期，最常出現(xiàn)的就是月經(jīng)不調(diào)的問題。月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，會對身體造成一定的危害，那么月經(jīng)不調(diào)會影響懷孕嗎？月經(jīng)不調(diào)如何做好日常護理？

月經(jīng)不調(diào)會影響懷孕嗎？

婦女只要有月經(jīng)，就有可能排卵的，有排卵就有可能懷孕。通常所說的不排卵，多半是沒有找對排卵的時間而已。月經(jīng)規(guī)律的話，排卵也相對規(guī)律，有利于受孕。但不是必然能懷孕，關(guān)鍵是找準(zhǔn)您的排卵期。

月經(jīng)不調(diào)只是排卵時間不固定而已，不是你不孕的直接原因，當(dāng)然了如果你長期的月經(jīng)不調(diào)，甚至出現(xiàn)絕經(jīng)、閉經(jīng)現(xiàn)象，那么就無法排卵，那么自然就不能懷孕了。

從臨床上觀察，不孕女性大多不同程度地存在月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，因此可以說，月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號。處女時期發(fā)現(xiàn)這一信號，容易調(diào)治，婚后的受孕率高；婚后發(fā)現(xiàn)這一信號，調(diào)治較棘手，受孕也慢。因此，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治，不根要等到婚后不孕時再去治療。

月經(jīng)不調(diào)怎樣做好日常護理

1、飲食調(diào)理

食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

2、精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

3、運動調(diào)理

平時，應(yīng)該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

4、排毒調(diào)理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

5、性生活調(diào)理

研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

月經(jīng)不調(diào)的飲食原則有哪些？

一、月經(jīng)不調(diào)的不能吃什么

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

二、月經(jīng)吃什么好

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。