身體素質(zhì)下降會(huì)引發(fā)肌膚衰老 日常該怎么護(hù)理肌膚呢？

粗糙的肌膚對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，上妝會(huì)很容易卡粉。很多女孩在工作中需要經(jīng)常上夜班。由于經(jīng)常的夜班生活，有的人不注意保養(yǎng)身體，如下了夜班后，隨便吃點(diǎn)方便面便蒙頭大睡。殊不知，長(zhǎng)此以往，身體素質(zhì)大大下降，衰老的速度加快。那要怎么辦呢？下面，就來(lái)一起看看給吧。

1、面膜急救不可少

肌膚熬夜后皮膚往往會(huì)丟失大量水分，暗沉無(wú)光，最快速有效的補(bǔ)救方法就是使用面膜，以高保濕度為主要訴求挺好，成分方面以玻尿酸等高保濕成分為個(gè)選。

2、重視抗氧化

熬夜后的肌膚往往會(huì)面色蠟黃暗沉，原因是肌膚被氧化嚴(yán)重，猶如削了皮被曝露在空氣中的蘋果一樣。要讓暗沉的肌膚恢復(fù)光澤，可藉由按摩幾個(gè)刺激性強(qiáng)的穴道，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，每個(gè)穴道約按壓10-20次。

3、上妝“多心眼”

熬夜肌膚最常產(chǎn)生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問(wèn)題，使用產(chǎn)品急救后，換個(gè)方式再化個(gè)美美的妝，也是很好的辦法?；瘖y時(shí)要克服肌膚干燥所產(chǎn)生的浮粉現(xiàn)象，最好先使用底妝液，避免用質(zhì)地干燥的兩用粉餅上妝。

上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔(dān)心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調(diào)合粉底液，再輕點(diǎn)于臉上，可讓妝效自然并服貼。

4、趕走黑眼圈

冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒(méi)關(guān)系，兩者交替可促進(jìn)血液循環(huán)，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。

電腦輻射，干燥空調(diào)房無(wú)不傷害著肌膚，偶然照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)細(xì)紋、暗沉、干燥的你看起來(lái)一點(diǎn)精神都沒(méi)有，肌膚被氧化，衰老跡象來(lái)得比你想象中快得多。想要延緩肌膚氧化衰老，四步護(hù)理方案學(xué)起來(lái)吧。