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缺鐵性貧血要做好食物補(bǔ)充 日常該怎么護(hù)理呢？

發(fā)布時(shí)間： 2019-01-22 16:32:02      來源：久久健康網(wǎng)
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貧血會引發(fā)疾病，對人體的危害都是很大的。缺鐵性貧血這類疾病做好日常的預(yù)防護(hù)理工作是十分有必要的，不僅需要藥物的治療，食物的補(bǔ)充，護(hù)理這一環(huán)節(jié)也要要個(gè)把好關(guān)。

貧血會引發(fā)疾病，對人體的危害都是很大的。缺鐵性貧血這類疾病做好日常的預(yù)防護(hù)理工作是十分有必要的，不僅需要藥物的治療，食物的補(bǔ)充，護(hù)理這一環(huán)節(jié)也要要個(gè)把好關(guān)。

(一)注意營養(yǎng)。膳食要平衡、合理、蛋白質(zhì)含量要豐富。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。

(二)提倡和推廣生產(chǎn)各種強(qiáng)化鐵的食品，供兒童少年食用。

(三)做好鉤蟲流行地區(qū)的大便檢查與驅(qū)蟲工作。

(四)飯后喝橘子水可使機(jī)體對非血色素鐵吸收率增強(qiáng)，飯后吃水果也可促進(jìn)鐵的吸收，在進(jìn)餐時(shí)和飯后食入含維生素C及有機(jī)酸的食物和飲料可促進(jìn)鐵的吸收。

您需在日常生活中注意以上幾項(xiàng)，一定要多食含鐵較多的食物，這樣才能更好的補(bǔ)充您身體所需的鐵元素。

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