糖尿病要明明白白用藥 日常護(hù)理是哪些？

糖尿病要明明白白用藥是必須的，糖尿病是一個(gè)很難好的疾病，一旦患了就很讓人苦惱?；忌咸悄虿〉娜艘赖较旅孢@些步驟，才能好好的保健。

第1步：血糖自我檢測(cè)

糖尿病自我護(hù)理最重要的一項(xiàng)就是每天檢測(cè)自己的血糖。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者當(dāng)前的個(gè)人情況制定一個(gè)血糖檢查表，告訴患者應(yīng)該在什么時(shí)間檢測(cè)血糖。接受胰島素治療的患者肯定要比單純通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制的患者的血糖檢測(cè)頻率更高。

第2步：控制目標(biāo)個(gè)體化

“如果不懂得檢測(cè)數(shù)值的意義，那么結(jié)果就只是一些毫無價(jià)值的數(shù)字。”戚以勤表示，糖尿病患者首先需要咨詢醫(yī)生檢測(cè)結(jié)果(包括自測(cè)血糖、糖化血紅蛋白等)在什么范圍內(nèi)才算達(dá)標(biāo)。2007年版《中國Ⅱ型糖尿病防治指南》所建議的控制目標(biāo)是，空腹血糖4.4～6.1mmol/L，非空腹血糖4.4～8.0mmol/L，糖化血紅蛋白<6.5%。血糖控制目標(biāo)必須個(gè)體化，因此最好向醫(yī)生詢問適合自己的控制目標(biāo)。

第3步：明明白白用藥

就診時(shí)要多問。如果醫(yī)生讓服用降糖藥，一定要先問清楚將要服用的藥是什么，為什么要開這種藥?？梢宰约涸O(shè)計(jì)一個(gè)藥物服用時(shí)間表，以保證按時(shí)服用，避免漏服。

第4步：做好飲食計(jì)劃

了解并記錄自己的飲食情況，以便逐漸摸清不同食物對(duì)血糖的影響情況。對(duì)于糖友來說，沒有絕對(duì)的飲食禁區(qū)，關(guān)鍵是要控制好攝入量。戚以勤建議糖尿病“新手”最好去看一次營養(yǎng)師，他會(huì)告訴你一些飲食方面的基本要領(lǐng)，并制定飲食計(jì)劃。

第5步：注意運(yùn)動(dòng)安全

“Ⅱ型糖尿病最重要的治療原則是運(yùn)動(dòng)!”戚以勤指出，要降血糖，就要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是要做到“量力而行、循序漸進(jìn)”。記得在每次運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖，以避免出現(xiàn)低血糖。

第6步：合力抗擊糖尿病

最后就是尋求家人、朋友或患者互助小組的支持和幫助。糖尿病的治療不可能一蹴而就，在漫長的治療之路上，患者可能氣餒或者有所松懈，這時(shí)身邊人的鼓勵(lì)和支持能夠讓人hold住，繼續(xù)走下去。