如何做好全天美白護(hù)理？

女性對自己肌膚的美白工作，可以說是一年300多天都是在努力的，不管是使用護(hù)膚品還是化妝品。哪個女孩是不希望自己能擁有美白無瑕的肌膚，如果疏忽了日常的護(hù)理，干燥、油膩、暗沉無光等皮膚問題會不斷的出現(xiàn)，如今就要進(jìn)入夏季，如果再不做好皮膚美白工作，恐怕會后悔莫及。

日常護(hù)理

時間段：7：00-7：30

怎樣才能變白?這時間段是美白的開始，首先要從清潔面部開始，一個晚上的肌膚睡眠，肌膚已經(jīng)囤積了很多的污垢，這時我們必須來一次徹底的大掃除，必須用美白的潔面產(chǎn)品對臉部肌膚進(jìn)行清洗，讓美白和潔凈一同進(jìn)行。潔面后再做后續(xù)的護(hù)膚工作。

時間段：8：00-13：00

這個時間段是太陽最放肆的時候，所以防曬是這時間段必須做的護(hù)膚工作，怎樣才能變白?那就必須不被曬黑，涂抹防曬霜這是不能少的裝備，在正中午的時候紫外線是最強烈的，這時最好不要外出，盡量和紫外線少接觸。

時間段：14：00-17：00

皮膚經(jīng)過了一天中的高溫階段，這時我們肌膚最需要的是補水，在高溫下皮膚表面的水分會被蒸發(fā)變得干燥，如果不能及時補水就會造成皮膚暗沉，我們最好在身上能帶上一瓶補水的噴霧，在皮膚干燥需要補水時能隨時拿來補救。

時間段：19：00-19：30

一天的外界污染和彩妝的洗禮，皮膚的污垢已經(jīng)累積了不少，回到家之后要盡快給自己卸妝，要知道不管是灰塵還是彩妝的污染都會讓黑色素沉淀在我們肌膚中，特別是被日曬后的肌膚更需要進(jìn)行徹底的清潔，還要做好后續(xù)的美白工作。

時間段：21：00-21：30

潔凈的皮膚也需要做好美白工作，肌膚需要有美白產(chǎn)品的滋養(yǎng)才能起到美白作用，在這個時間段可以給肌膚做個美白面膜，但是不能每天都做美白面膜，這反倒會給皮膚帶來傷害，可以和水洗面膜輪換使用，能起到美白和去角質(zhì)的作用。

時間段：22：00-23：00

睡前的肌膚護(hù)理能帶來的美白效果是很強大的，我們一定不能錯過了這個黃金時代，這是應(yīng)該使用深層的美白精華，讓肌膚處在深度滋養(yǎng)中，這時候的美白效果是很顯著的，對美白成分的吸收能力也是最強的時候。

在皮膚美白這大工程中，除了要做好外在的美白護(hù)理，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也是至關(guān)重要的，要讓自己的白皙是從內(nèi)到外的，這才是最健康的美白。那么吃什么能起到美白效果？小編介紹幾款美白的食物。水果類的有香蕉、菠蘿、檸檬等，這些水果能提亮我們肌膚，減少黑色素的生成，還有抗氧化作用。干果杏仁中維生素a以及油脂含量豐富，能讓肌膚變得滋潤。白果仁中含有白果酸，這能抑制皮膚真菌，可以預(yù)防肌膚變得粗糙，還能延緩衰老的作用。