上班族經(jīng)常對著電腦 日常如何做好青光眼的預(yù)防

對于長時間上班的白領(lǐng)來說，每天子啊使用眼睛的時候，幾乎都是長期使用，這對于眼疲勞，干干澀的癥狀是比較多見的。眼睛是心靈的窗戶，日常做好保養(yǎng)是很有必要的事情，大家也需要及時的護理。白領(lǐng)族的健康問題一直是社會關(guān)注的焦點，很多白領(lǐng)都受各種職業(yè)病、眼病等各種疾病的困擾，其中，最典型的就是青光眼了。青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，白領(lǐng)一族經(jīng)常對著電腦，要警惕“青光眼”來襲。

青光眼早期癥狀易被忽視

現(xiàn)實中，不少青光眼患者在就診時病情已經(jīng)到中晚期，比如視神經(jīng)損傷嚴重，視野明顯縮小。醫(yī)生告訴記者，這是由于絕大部分患者缺乏對青光眼防治知識的了解。在急性發(fā)作前的一段時間內(nèi)，多數(shù)患者會有一些先兆癥狀，如鼻根部酸脹感、眼酸脹并伴有同側(cè)頭疼、視物模糊甚至惡心嘔吐等，休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。這些癥狀往往會被忽視，更有患者認為是患上了感冒、腸胃炎等，沒有引起重視而延誤了最佳就醫(yī)時機。醫(yī)生提醒，如果在出現(xiàn)上述癥狀就及時就診，往往能得到很好的治療，建議青光眼高危人群有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時一定及時就醫(yī)。

專家向大家介紹了一個簡單的方法進行自我檢測：雙手輕壓眼球，感覺眼球的硬度，如果一側(cè)眼球的硬度比另一側(cè)眼球硬度大，就要引起注意，盡早到醫(yī)院檢查。

急性閉角型青光眼 初冬最易復發(fā)

冬季大家最重視的事情就是保暖。每天出門都把自己裹得嚴嚴實實的。但是少有人想到眼睛也需要保暖，如氣溫驟降，寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮，短時間內(nèi)眼壓急劇升高，患者會突然出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，極易誘發(fā)青光眼。眼科醫(yī)生提醒，避免急性青光眼復發(fā)，保暖就是第一步。

醫(yī)生提醒，青光眼防治常用的辦法有“五招”：首先要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過度興奮；二是起居有規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓升高；三是寒冷多風沙的不良天氣盡量減少外出，以減少對眼部的刺激；四是在溫暖晴朗的天氣下適度戶外活動；五是禁止長時間低頭伏案工作。防止眼部淤血。在冬天，青光眼患者寒冷季節(jié)要注意保暖，平時適當運動促進血液循環(huán)。定期監(jiān)測眼壓，接受眼部檢查。