作為常見的疾病,前列腺問題是男性中很常見的,這對大家的健康危害也是很大的,做好基本上的護理,這對大家保持健康是非常的重要。前列腺炎是泌尿外科的常見病之一,在泌尿外科男性患者中50歲以下組占首位,而且發(fā)病人群呈年輕化的發(fā)展趨勢。大約50%的男性在一生的某個時期幾乎都會受到前列腺炎的困擾,那么我們日常生活就要注意養(yǎng)好自己的前列腺,做好重重“防護”措施,避免前列腺受傷,造成不必要的困擾。
前列腺炎的三大護理要點
1、避免不合理的生活習慣
不合理的生活習慣是常見的前列腺炎的病因,會導致疾病二次發(fā)作,所以,最好避免久坐、酗酒、抽煙、憋尿、忍精不射、不按時作息的習慣,養(yǎng)成良好的生活習慣既可以防止前列腺炎的復發(fā),又可以增強體質,預防其他疾病的發(fā)生。
2、加強心理疏導,堅定治愈信心
因為對前列腺炎的常識認識不夠,使前列腺炎患者時常會伴有精神-神經(jīng)癥狀,前列腺炎治療過程漫長,較難治愈,也給患者帶來很大壓力,使患者對治療失去信心。另外,因為不潔性交感染或者有手淫史的病人,常常存在心理方面的障礙。因此,對待前列腺炎病人應該重視其心理疏導與治療,鼓勵患者面對現(xiàn)實,積極配治療。
3、及時消除致病源
前列腺炎也可由身體其他器官炎癥的感染導致,如包皮過長、陰囊炎等,這些炎癥也是導致前列腺炎反復發(fā)作、不易根治的常見誘因,所以,對于由其他疾病導致的前列腺炎患者,要采取正確的治療方法,消除這些致病源。
男人前列腺要有六重“防護”
1、婚姻生活要規(guī)律
專家稱,短時間內婚姻生活頻繁者,發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89%。相反,節(jié)制親密生活,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導致前列腺過度擴張與充血,也可引發(fā)炎癥。此外,體外排精、親密生活中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
2、多吃西紅柿
在一項哈佛醫(yī)學院針對47萬個男人所做的研究中,研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多,不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
3、攝取豆類食品
調查指出,日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。
4、到醫(yī)院做篩檢
男科專家建議,男人到了50歲,就應該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。
5、小心荷爾蒙補品
有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關,這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦,那么遠離這些荷爾蒙補品。
6、陽光下的運動
專家指出,生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運動吧,根據(jù)個人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開展的運動,每次30至40分鐘,每周三到四次。這樣不僅能改善體質,而且運動后患者的精神狀態(tài)也會明顯好轉。