拉肚子怎么辦 緩解不適這樣做

拉肚子怎么辦？相信在生活中，大家都出現(xiàn)過拉肚子的情況，那拉肚子了要怎么辦呢？導(dǎo)致拉肚子的原因有很多，在平時我們一定要注意預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了拉肚子應(yīng)該怎么辦?一些食物吃了可以幫助我們緩解拉肚子的癥狀，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
拉肚子怎么辦
1、順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
2、服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
3、勿匆忙服藥
如果不是因為病毒的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了拉肚子，我們不需要服用藥物，生活中出現(xiàn)了普通的拉肚子，它的癥狀一般不會超過48小時。所以在兩天之內(nèi)不需要使用藥物，因為拉肚子是體內(nèi)排除毒素的方式。一旦出現(xiàn)拉肚子不止的情況，建議用藥。
4、多喝水
患有拉肚子的朋友在平時應(yīng)該多喝一點水，主要是因為拉肚子會導(dǎo)致我們體內(nèi)的電解質(zhì)出現(xiàn)異常，此時必須補充大量的水分。一旦出現(xiàn)了拉肚子我們應(yīng)該多喝一點含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的的生理鹽水。拉肚子的時候多喝一點生理鹽水可以幫助我們?yōu)樯眢w補充需要的葡萄糖、礦物質(zhì)，這樣可以調(diào)節(jié)我們身體中的酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，還能夠幫助我們身體補充需要的維生素，也是很好的補充品。
5、檢查所用的藥物
拉肚子有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起拉肚子的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的拉肚子，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起拉肚子。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你拉肚子，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
6、飲食清淡
拉肚子期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在拉肚子期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
7、遠離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。每天喝3碗米湯米湯有益于治療拉肚子。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
拉肚子怎么辦？拉肚子的情況雖然常見，但是如果長時間如此對于大家的身體健康還是很大的。正是因為這樣，醫(yī)生專家提醒注意，如果經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的情況，就應(yīng)該要盡早的緩解，自己在飲食方面一定要多注意，少吃刺激性的食物，多吃容易消化的食物。