怎么預(yù)防足部瘙癢 足部瘙癢應(yīng)該這樣做

生活中你是否遇到過足部瘙癢的情況呢？怎么樣才能預(yù)防足部瘙癢呢？足部瘙癢的時候我們第一時間就會想到腳氣，其實有的時候只是腳上的皮膚受到了刺激或者是濕疹等情況造成的足部瘙癢，并不一定就是腳氣。但是面對足部瘙癢，我們一定要積極處理。怎么預(yù)防足部瘙癢?今天健康專家就來告訴你答案!
怎么預(yù)防足部瘙癢
1、平時穿的鞋子和襪子材質(zhì)要注意，必須是透氣性良好的，不然腳上容易出汗，而汗水又會加重足部瘙癢的情況。在家的時候可以盡量的穿拖鞋。
2、情緒宜恬靜，興奮和激動容易誘發(fā)多汗，加重足癬。
3、要注意清潔，皮膚如果不做好清潔會有大量的細菌殘留在上面，導(dǎo)致發(fā)癢，所以必須每天都洗腳，更換襪子。
4、自己洗腳的毛巾以及洗腳盆要跟他人的分開，以免相互之間傳染。去公共浴室的時候也最好可以帶上自己的拖鞋，避免穿著共用的拖鞋。
5、足癬是一種傳染性皮膚病，應(yīng)避免搔抓,防止自身傳染及繼發(fā)感染。
6、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
足部瘙癢怎么辦
1、黃柏水泡腳
方法
1、到藥房買黃柏一兩，很便宜大約3、5塊錢，文火煮水1個小時，瀝去渣子，也可以放在冰箱中儲存。
2、每天用比較熱的(自己所能承受的溫度，避免燙傷)水中加入已經(jīng)煮好的黃柏水，加入蜂蜜一勺，攪勻后泡腳20-30分鐘。
3、泡腳結(jié)束后將凡士林(或者滋養(yǎng)霜)涂抹于足部，并點按足底涌泉穴。
建議：可以在腳上或者鞋子里噴灑一些殺菌的粉末，一天兩次。在癥狀消失后的2周內(nèi)還要繼續(xù)噴灑。
2、花椒鹽水泡腳
方法
1、準備花椒、鹽、水、盆，大火將水燒開。
2、放入花椒和鹽，煮沸兩分鐘。鹽具有殺菌的作用，而花椒能夠除濕，很好地收斂皮膚。
3、等水冷卻到40-45度，開始泡腳，不要超過半個小時。
4、泡好之后一定要用干凈的干毛巾擦干。
建議：洗腳然后風(fēng)干，把一塊紗布用酒精浸濕，輕擦癢的地方，然后把布放在患處，等紗布干了會帶走皮膚上的水分，幫助改善感染狀況?；蛳丛韬?，用一塊毛巾或者調(diào)在小檔的吹風(fēng)機仔細把腳趾吹干。
緩解足部瘙癢的注意事項
1、忌腳潮
保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。腳氣患者夏天應(yīng)穿透氣性好的鞋襪，不要穿膠鞋、運動鞋，更不能光腳穿不透氣的鞋子。洗完澡，擦干身子時，一定不要忽視腳部;不要光腳走在地毯、浴室地板上;腳汗多的人，可外撲痱子粉;鞋襪要經(jīng)常暴曬，保持干燥。
2、忌辛辣
患有腳氣的人在平時千萬不要吃一些辛辣的食物，而且好不要飲酒，要多吃高營養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。
3、忌共用洗涮用品
在游泳池、浴室等公共場所忌公共毛巾、拖鞋等，游泳后應(yīng)淋浴沖凈，并用干凈毛巾擦干，不與他人混穿鞋襪，以免再感染。
4、忌堿性
洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。
足部瘙癢是怎么回事呢？怎么樣才能預(yù)防足部瘙癢呢？如果足部瘙癢了應(yīng)該怎么辦呢？足部瘙癢的時候首先要注意把自己的個人衛(wèi)生給做好，比如說鞋子和襪子是不是每天都更換了，鞋子換下來之后要放在透風(fēng)的地方。另外經(jīng)常的多泡泡腳，去除腳上的細菌。平時注意休息，保持良好的心情，這些都能改善足部瘙癢的情況。