心理 影響老人健康的原因之一

　　據(jù)心理專(zhuān)家介紹，老年人一般只關(guān)注身體健康，而對(duì)心態(tài)健康并不在意。離退休前后生活的急劇變化和大腦功能的退化，使85%的老人或多或少存在著不同程度的心理問(wèn)題，27%的人有明顯的焦慮、憂(yōu)郁等心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂癥狀，0.75%的人患有老年癡呆癥。心理問(wèn)題現(xiàn)已成為嚴(yán)重影響老年人健康和生活質(zhì)量的主要疾病之一。

　　專(zhuān)家分析，心理問(wèn)題對(duì)老年人的健康危害主要表現(xiàn)在七方面、生活在都市里的老年人由于長(zhǎng)期缺乏與人溝通，易產(chǎn)生孤獨(dú)、自尊感不強(qiáng)和老而無(wú)用的感覺(jué)；二、有些老人將自己的利益看得太重，影響了身體健康和家庭和睦；三、到醫(yī)院就診的老人中30%至40%的常見(jiàn)病其發(fā)生發(fā)展與人的心理行為因素有關(guān)；四、患有心血管病、腦血管病和惡性腫瘤的老人，其致病的因素心理問(wèn)題占主因并已超過(guò)生理原因；五、心理疾病會(huì)誘發(fā)或加重常見(jiàn)的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆癥等眾多的老年疾??；六、消極情緒是破壞身體免疫系統(tǒng)的兇手，是導(dǎo)致身心疾病的誘因；七、心理狀態(tài)不正常的人會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮情緒，頻頻給腦垂體以不安的刺激，致使它發(fā)生各種偏激過(guò)敏的信號(hào)，擾亂內(nèi)分泌的良好均衡狀態(tài)，易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

　　心理專(zhuān)家提醒，預(yù)防心理疾病的發(fā)生要做到，豐富社區(qū)老年人的精神文化生活，增加老年心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)；有條件的社區(qū)要設(shè)立老年談心站，使老人們有一個(gè)訴苦解愁，互相安慰，互相勸解，排解苦悶和煩惱的場(chǎng)所；子女和晚輩?；丶铱赐团惆槔先?，加強(qiáng)與老人溝通，使其感受到天倫之樂(lè)，消除寂寞煩惱；老人應(yīng)調(diào)整心態(tài)，充實(shí)生活，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，關(guān)心自己，寬慰自己，保持心理平衡；人老賦閑，借此學(xué)一些東西，做一些事情，既可消除孤獨(dú)寂寞，又有成就感；加強(qiáng)人際交往，不要禁錮自己；不要干涉子女和隔輩人的生活習(xí)慣，大事清楚，小事糊涂，使家庭人際協(xié)調(diào)、和睦；情緒穩(wěn)定。