據(jù)心理專家介紹,老年人一般只關(guān)注身體健康,而對(duì)心態(tài)健康并不在意。離退休前后生活的急劇變化和大腦功能的退化,使85%的老人或多或少存在著不同程度的心理問(wèn)題,27%的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙,0.34%的人有一定的精神分裂癥狀,0.75%的人患有老年癡呆癥。心理問(wèn)題現(xiàn)已成為嚴(yán)重影響老年人健康和生活質(zhì)量的主要疾病之一。
專家分析,心理問(wèn)題對(duì)老年人的健康危害主要表現(xiàn)在七方面、生活在都市里的老年人由于長(zhǎng)期缺乏與人溝通,易產(chǎn)生孤獨(dú)、自尊感不強(qiáng)和老而無(wú)用的感覺;二、有些老人將自己的利益看得太重,影響了身體健康和家庭和睦;三、到醫(yī)院就診的老人中30%至40%的常見病其發(fā)生發(fā)展與人的心理行為因素有關(guān);四、患有心血管病、腦血管病和惡性腫瘤的老人,其致病的因素心理問(wèn)題占主因并已超過(guò)生理原因;五、心理疾病會(huì)誘發(fā)或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆癥等眾多的老年疾??;六、消極情緒是破壞身體免疫系統(tǒng)的兇手,是導(dǎo)致身心疾病的誘因;七、心理狀態(tài)不正常的人會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮情緒,頻頻給腦垂體以不安的刺激,致使它發(fā)生各種偏激過(guò)敏的信號(hào),擾亂內(nèi)分泌的良好均衡狀態(tài),易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
心理專家提醒,預(yù)防心理疾病的發(fā)生要做到,豐富社區(qū)老年人的精神文化生活,增加老年心理咨詢機(jī)構(gòu);有條件的社區(qū)要設(shè)立老年談心站,使老人們有一個(gè)訴苦解愁,互相安慰,互相勸解,排解苦悶和煩惱的場(chǎng)所;子女和晚輩常回家看望和陪伴老人,加強(qiáng)與老人溝通,使其感受到天倫之樂,消除寂寞煩惱;老人應(yīng)調(diào)整心態(tài),充實(shí)生活,加強(qiáng)學(xué)習(xí),關(guān)心自己,寬慰自己,保持心理平衡;人老賦閑,借此學(xué)一些東西,做一些事情,既可消除孤獨(dú)寂寞,又有成就感;加強(qiáng)人際交往,不要禁錮自己;不要干涉子女和隔輩人的生活習(xí)慣,大事清楚,小事糊涂,使家庭人際協(xié)調(diào)、和睦;情緒穩(wěn)定。