“身體健康”是全國最流行的拜年語，健康勝過一切。因為全家安康、老人健康是春節(jié)團圓的重要內(nèi)涵。在闔家團圓，吃喝歡樂之際，老人們還要特別注意以下幾方面。
善于靜心，不要打亂生活節(jié)奏。春節(jié)兒女回家團聚，對老年人來說可謂最大的開心事，免不了激動，同時也可能比平時更累。此時，老年人要注意靜心和休息，盡量保持平時的生活習慣。特別是患有高血壓和冠心病的老人，更要注意不要太激動、太勞累，以免出現(xiàn)血壓升高或心絞痛發(fā)作，或因血壓升高造成腦血管意外。
老年人過春節(jié)首先要忍嘴，切忌暴飲暴食。過年家里難免人來人往，或者到親友家做客，而暴飲暴食或過量喝酒，則會使疾病突然發(fā)作，引起嚴重后果。
不要忘了防寒、保暖。春節(jié)剛剛立春，氣候仍然寒冷，老年人的雙腳脂肪薄，保溫差，末梢循環(huán)不好，易感到腳涼，而腳涼會引起血管痙攣，老年人要特別注意雙腳的保暖；初春時節(jié)，血壓易升高，是感冒、心血管病高發(fā)季節(jié)，老年人應(yīng)格外注意防寒。注意室內(nèi)空氣流通，防止煤氣中毒。
春節(jié)外出旅游要謹慎。因為過春節(jié)車船都比平時擁擠，而且這時全國絕大部分地方的氣候，均不適合老年人，特別是高齡老人更不宜長時間在戶外活動。如果實在要出行，必須提早精心準備，帶上足夠的衣物和必備藥品，最好能有兒孫陪同前往。
不要忽視心理衛(wèi)生。節(jié)日期間，宜保持良好的心境，情緒穩(wěn)定，激烈的情緒波動會引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，大悲大喜可能引起心絞痛或心肌梗塞。碰到不順心的事也要善于自我解脫，不要自尋煩惱。相信，誰擁有快樂誰就擁有健康。
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