老年人應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)好牙齒

    人到老年，易患牙病。因此，老年人注意口腔衛(wèi)生，保護(hù)和健全牙齒是很重要的。牙齒是消化系統(tǒng)的門戶，營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，需要經(jīng)過(guò)牙齒的咀嚼，才能容易被消化吸收。牙齒健全還能增加食欲，俗話說(shuō)：東西越嚼越香。許多佳肴只有通過(guò)細(xì)嚼慢咽，才能品嘗出鮮美的味道。老年人要是有一口好牙，那也真是好大的福分呢!     但是，老年人隨著身體的衰老、牙釉質(zhì)磨損，齒齦退縮，牙窩骨邊緣被吸收，牙齒變得容易松動(dòng)，牙質(zhì)也會(huì)發(fā)生過(guò)敏。由此看來(lái)，為了保護(hù)好牙齒，老年人更應(yīng)當(dāng)注意牙齒的保潔和衛(wèi)生。     老年人要堅(jiān)持每天早、晚用溫水刷牙，特別是晚上臨睡之前刷牙是保護(hù)牙齒的好辦法。因?yàn)槔夏耆搜例X間縫隙加大，容易留有食物殘?jiān)?，如不及時(shí)清除，會(huì)發(fā)酵變質(zhì)，腐蝕牙齒，所以臨睡前刷牙比早晨起床后刷牙更為重要。刷牙除了清除牙中污垢，減少口腔中細(xì)菌繁殖，還有按摩牙跟，改善牙周血液循環(huán)的作用，這對(duì)堅(jiān)固牙齒，防止齒齦萎縮，是很有益的。     牙齒不潔，容易引起老年人的牙周炎，這是由于牙齦退縮，齒縫間有食物殘?jiān)鼫?、腐敗，加之齒邊緣有“牙石”刺激，造成牙齦紅腫、出血，甚至化膿，口腔中發(fā)出一種臭昧。牙周病使齒齦受到傷害，極易引起牙齒脫落。因此，應(yīng)及時(shí)醫(yī)治。預(yù)防牙周炎除了注意牙齒的保潔之外，還應(yīng)定期潔治牙石。     老年人還容易發(fā)生牙質(zhì)過(guò)敏，這是由于牙釉質(zhì)磨損，使牙的本質(zhì)外露，當(dāng)遇有冷、熱、酸等食物或飲料刺激時(shí)，牙齒有酸痛感。有牙齒過(guò)敏的老人，在刷牙時(shí)可使用“脫敏牙膏”或“氟化鈉牙膏”，可以減輕癥狀。     老年人患有齲齒也應(yīng)及早根治，俗話說(shuō)：牙疼不算病，疼起來(lái)真要命。齲齒的孔洞，積存食物殘?jiān)?，使?xì)菌蔓延、孳生，還是一潛在的致病因素。因此，齲齒的孔洞應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)、填平，如已腐蝕嚴(yán)重，可據(jù)醫(yī)囑拔除后再置換假牙。安有假牙者更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，經(jīng)常刷洗，清除污垢，保持牙齒的整潔。     漱口比刷牙更耍勤，老年人除每天早、晚刷牙漱口之外，一日三餐及吃過(guò)食品之后都應(yīng)用清水漱口。漱口時(shí)，要借用水的沖力，盡量將齒縫中夾帶的食物殘?jiān)宄缜兜幂^緊也可先用牙簽剔除后再漱口。     有些老人喜歡在刷牙時(shí)刮舌苔，這是一種不衛(wèi)生的習(xí)損。因?yàn)樯囝^上長(zhǎng)有一個(gè)個(gè)的小疙瘩、叫味蕾，是人體味覺(jué)感受器，我們吃東西時(shí)有酸、甜、苦、辣、成的味道，就是通過(guò)它來(lái)感知的。用“舌刮于”刮舌苔，就會(huì)損傷味蕾，使人的味覺(jué)遲鈍，再吃東西就不香了；食欲就會(huì)大減。所以，刷牙之后不要刮舌苔，只要用清水漱漱口就可以了。

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