肩周炎是老年人的一種常見(jiàn)病，有的老人可能不止一次患上這種病。 我今年78歲，退休至今就患過(guò)三次。第一次是右肩，第二次是左肩，第三次是左右肩。當(dāng)?shù)谝淮位技缰苎讜r(shí)，我去過(guò)幾次醫(yī)院，打針、吃藥，但療效不明顯。后來(lái)，一位骨科醫(yī)生告訴我一個(gè)辦法，就是把患病的手臂往上舉，堅(jiān)持做一段時(shí)間，就能治好肩周炎?；丶液螅野凑账姆椒?，在每天散步的時(shí)候，把患肩周炎的右手握成拳頭，慢慢往上舉，然后再放下，反復(fù)重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，每次做一百次左右(多做也可以)。開(kāi)始覺(jué)得胳膊酸痛，但不要怕痛，堅(jiān)持做上十天半月，就不感覺(jué)痛了。大約一個(gè)月后，我的肩周炎不知不覺(jué)好了。有了這次“舉手之勞”治好肩周炎的經(jīng)驗(yàn)，第二次左肩和第三次雙肩患肩周炎時(shí)，我依樣畫(huà)葫蘆，用同樣的方法來(lái)治療，所不同的是第二次舉的是左手，第三次舉的是雙手罷了。 這個(gè)方法簡(jiǎn)便易行，不用跑醫(yī)院，不打針、不吃藥，而且隨時(shí)隨地都可以做?；加屑缰苎椎睦夏昱笥?，您不妨一試。
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