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按摩頭部防腦疾

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-11 12:52:00      來源：有問必答健康社區(qū)
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bsp;老伴有個(gè)盲學(xué)生，是按摩?？茖W(xué)校畢業(yè)的。1989年春節(jié)來我家拜年，教給我和老伴一套預(yù)防腦部疾病的按摩方法。從那兒以后，我和老伴輪換按摩，堅(jiān)持至今，原來頭疼、頭暈現(xiàn)象消失了，而

    老伴有個(gè)盲學(xué)生，是按摩?？茖W(xué)校畢業(yè)的。1989年春節(jié)來我家拜年，教給我和老伴一套預(yù)防腦部疾病的按摩方法。從那兒以后，我和老伴輪換按摩，堅(jiān)持至今，原來頭疼、頭暈現(xiàn)象消失了，而且覺得比以前年輕了好幾歲，“美尼爾氏綜合癥”也不治自愈。     此按摩方法起兩個(gè)作用：一是預(yù)防腦部疾??；二是讓硬化的血管慢慢軟化。     具體方法：被按摩者仰躺在床上，按摩者坐在他(她)的頭前椅子上。指甲必須剪短。     1、用兩拇指并排放在印堂穴上，向頭頂方向按摩，經(jīng)過百會(huì)穴至腦戶穴即可。     2、用食指或中指肚分別按壓兩個(gè)睛明穴。     3、用兩手的食指、中指、無名指分別從里向外按摩全眉骨。     4、兩只手心分別按在太陽穴上，按順時(shí)針方向按摩懸顱穴。     5、用食指或中指肚按順時(shí)針方向按摩聽宮穴。     6、用拇指和食指分別來回捻搓兩耳的輪廓。越全面越好，直至發(fā)熱。     7、用雙手十指指肚，隨意按壓整個(gè)頭部。     注釋：印堂穴：指額部兩眉心之間，只有一穴；百會(huì)穴：位于頭頂。兩耳之間通過頭上畫一條線，與通過鼻子及眉心之間向上延伸之線的交叉點(diǎn)。只有一穴；腦戶穴：頭部后面。仰躺時(shí)剛好靠在枕頭的后頭部骨頭上方的凹處。只有一穴；睛明穴：位于眼眶。內(nèi)眼角和鼻根頭的正中央。對(duì)稱兩個(gè)；懸顱穴：太陽穴部位。眼睛旁邊，牙齒用力咬合，肌肉向上隆起處。兩穴；聽宮穴：位于耳前、小耳垂前的凹陷處。     注意事項(xiàng)：時(shí)間：一般1～3分鐘。剛開始時(shí)間要短，以后可逐漸延長。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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