肩周炎是老年人的一種常見病,有的老人可能不止一次患上這種病。 我今年78歲,退休至今就患過三次。第一次是右肩,第二次是左肩,第三次是左右肩。當?shù)谝淮位技缰苎讜r,我去過幾次醫(yī)院,打針、吃藥,但療效不明顯。后來,一位骨科醫(yī)生告訴我一個辦法,就是把患病的手臂往上舉,堅持做一段時間,就能治好肩周炎?;丶液?,我按照他的方法,在每天散步的時候,把患肩周炎的右手握成拳頭,慢慢往上舉,然后再放下,反復重復這個動作,每次做一百次左右(多做也可以)。開始覺得胳膊酸痛,但不要怕痛,堅持做上十天半月,就不感覺痛了。大約一個月后,我的肩周炎不知不覺好了。有了這次“舉手之勞”治好肩周炎的經驗,第二次左肩和第三次雙肩患肩周炎時,我依樣畫葫蘆,用同樣的方法來治療,所不同的是第二次舉的是左手,第三次舉的是雙手罷了。 這個方法簡便易行,不用跑醫(yī)院,不打針、不吃藥,而且隨時隨地都可以做?;加屑缰苎椎睦夏昱笥?,您不妨一試。
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