生活中頗為常見的失眠對人體健康的影響可大可小，輕者可能只是白天沒精神，重者則可能導致嚴重軀體疾病和精神疾病的出現(xiàn)。
到底失眠是什么病，它是憑借什么來實現(xiàn)自己對健康的破壞的呢？
專家指出，失眠是指持續(xù)在相當長的一段時間內睡眠不好，偶爾睡不著或睡眠質量不高的情況。失眠并不能說是一種病，而是一種癥狀。
從醫(yī)學的角度上說，失眠有可能是某種尚未顯露出來或是已經(jīng)出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)，這些疾病中包括與失眠直接相關的失眠癥也包括像抑郁癥之類的與失眠間接相關的疾病。
因為睡眠是人的軀體和大腦獲得休養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，所以如果睡眠過程被破壞，腦部功能、軀體功能都將受到影響，一些相關疾病也就有可能趁虛而入了。
最新研究發(fā)現(xiàn)，人體長期睡眠不足會使神經(jīng)內分泌的應激調控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭。
病理解剖發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不良者的血管硬化明顯、口徑變窄，嚴重影響供血，長期下去可使一些器官的功能發(fā)生障礙。
同時，失眠是誘發(fā)抑郁焦慮情緒，導致抑郁癥、焦慮癥的重要因素之一。新近一項針對216名慢性失眠患者的研究發(fā)現(xiàn)，46%的患者被診斷為精神障礙，其中抑郁障礙占到很大的比例；另一項針對一千余名患者近4年的隨訪研究提示，失眠患者發(fā)生中度抑郁的危險性比其他人增加了4倍。
總之，在一般人眼里算不上什么大病的失眠實際上絕非可以輕視的“小角色”。偶爾失眠可能算不上什么，但如果失眠已經(jīng)日趨嚴重就不可不妨了！
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
