預(yù)防老年白內(nèi)障的方法有哪些呢

一般來說，預(yù)防老年性白內(nèi)障主要是有兩個方面，首先是避免接觸病因，這是基礎(chǔ)，其次是采取一些比較好的保健方式，起到輔助預(yù)防的作用，下面就這方面進行具體介紹：

一是戴深色眼鏡：研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡或戴檐帽，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進一步減退。

二是防止脫水：在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時補充水分，滿足代謝的需要。

三是攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

四是適當服用阿斯匹林：老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與昌狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。

以上是給大家介紹的預(yù)防白內(nèi)障的方法。最后，需要指出的一點是，預(yù)防白內(nèi)障同樣也包括預(yù)防白內(nèi)障的反復(fù)復(fù)發(fā)。白內(nèi)障反復(fù)復(fù)發(fā)最常出現(xiàn)于由疾病所導(dǎo)致的白內(nèi)障，尤其是不可治愈的疾病，比如糖尿病，在治愈白內(nèi)障之后，對于血糖的控制是預(yù)防白內(nèi)障反復(fù)的重點。

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